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1.猪蹄通草汤3 F* l$ X' D, q9 ^& D! \* C
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猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。每日一剂，连用3~5日。& h5 s. A' i3 O2 B1 l- t
; I ?# v6 S$ I' ~1 ? 主治：产妇乳滞型少乳、无乳。
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猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。* e6 c. s) \" a9 H4 T/ X! V9 M
: {3 B) L; \1 L 通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。7 j6 b: U- A- R4 b: R& A
# K% A2 G c& A' L1 k 2.羊肉猪蹄汤
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羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。$ e3 P9 r' M+ p) ]% f1 q( w
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主治：产后受寒乳少、无乳。6 X2 Z( q/ d6 K* p; P# ]6 E) R
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羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。
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3.药煮肘子汤
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% N" [5 r/ t& B! g; V5 @* P 猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。
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主治：下乳健身。( U, x* L& S: S2 b& V& [
% g0 ^, v8 \% R% C* o 猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。
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% p0 \' d% E) N" V 当归为补血调经之妇科药。& k2 ?$ S8 I4 J2 Q6 h* ~
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王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。/ U( s% p* Y4 P2 N# X' E
: _8 @2 W: A' _9 c5 ^, T6 y 4.猪蹄寄生汤
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0 J2 B# r' D% H4 l 猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。同煮至烂熟，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。
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主治：产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。
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桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。
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5 f# Q# u9 b" y; n3 y( a 5.鲫鱼通草汤+ ^3 p' w$ }" k8 C+ S5 H
0 m3 A6 n/ [! B 鲫鱼500克，除鳞甲、内脏，通草6克，二者同煮，吃鱼喝汤。一日两次，一连吃3~5日。
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主治：产后乳房发胀而乳汁不通者。
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鲫鱼有和中补虚，渗湿利水，温中下气，消肿胀利水通乳之功效。8 \& S' R5 C1 h3 E" M" F
, {" I+ b& m5 F 6.猪肝黄芪汤4 W- ~0 k2 j7 b: g
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猪肝500克，切片，黄芪100克，同煮至猪肝熟，吃肝，喝汤。一日三次吃完，连服3日。# T+ A. u- J$ Q8 L* A6 m2 I1 A1 ^
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主治：产妇肝虚。脾虚型泄泻。' a0 o% v* ^* b" W9 `, }
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气虚血脱而致缺乳、少乳。( n2 n( ^6 U: f# @! j$ R
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黄芪为补气之要药良药。
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7.中药验方 _0 Q# `8 Z+ W7 F6 c
3 \! v0 O' r: t9 s 因乳腺发育不良而无乳或少乳者，应调整母体健康及精神状态，掌握正确的哺乳方法，哺乳期不口服避孕药。/ l- N0 }& D( U, q/ |8 K1 M) {
& E) M; K/ G& j* i3 X* Y# J+ W# w 中药：王不留行6克，黄芪12克，当归6克，通草6克，路路通6克，蒲节6克，水煎服，3~5付，一日一付。
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让你减肥成功的简单提示
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如何快速减掉20磅脂肪' {6 w2 o2 K! N% L, O
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有氧练习 减去腹部脂肪
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% n9 E# ]0 A9 J* W7 R" O' y; |3个月里 如何减去35磅) o" r# f5 d7 m3 W
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发表于 2010-2-4 20:19
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