冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
7 S  }$ s* N% ^: _8 Q5 l冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
7 L/ x( A9 y! z  c* k* _, B* ~ 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
+ [5 w! d" a* s: g0 A% Q 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
0 [0 t" A* I& W/ q4 V8 M" R 4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
, v8 X( E( w- u' f8 m% Q$ F5。手脚受冻用火烤
6 S3 x- \! b' e' E9 h, A 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
! Q- p$ P! U3 O6 ]  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。