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对付准妈妈感冒的食疗食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-2 19:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。
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, t1 a7 W+ J8 d' P. {& m- A; S  1、萝卜对策
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  ·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
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* {- p4 ?* y' }9 D  ·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。* v" v! O3 _3 Q' @3 Z

7 m( Z, |9 |5 A. f  ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
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4 ^& L; b" Q, j" I  ·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
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7 |; B  ?, N1 T$ K$ a  2、姜茶对策
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! v! k; P5 M1 A  这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。3 O2 n% s' u4 C/ B0 h( T% K! T

/ f+ X8 Q3 L* p) H5 s$ e1 y  ·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。$ `, {& M- R/ m! z& A5 t
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  ·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。* ~3 _7 v0 b% D3 g: }

1 j; z. d" {  `, G  ·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。2 x5 j5 k! D' R" U6 w

! M( Q- N' n5 o* o' ]! J  3、其他对策4 ^) E% J  R) }' A% n

7 A, T! s) T8 y" T; A  I' h+ N  ·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。- p1 r8 ^) A) |: a9 ~: Z, U9 }
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  ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
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- Z2 W1 j) Y& {( {1 v# O3 ^( d! O8 W  ·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。6 Z5 J+ `8 y: h4 l; `7 v0 D

0 o  `5 Q! R' H% ~6 }  ·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
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" _- R7 g) W* G1 F5 Y4 @4 _2 m4 t  ·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
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  ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。: c7 i: k% Y# P9 v

8 A. |3 ?9 \* d7 `  {6 m2 \- x' \  ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
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  无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。: z- t& I0 g" s9 @, e3 W8 y) \
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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 20:34 | 显示全部楼层
这个不错。。
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