排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
* N) s% `  w) H# Y& Z7 c* P/ Y　　3.患有风湿症。(10分)
, R* w( o; i  i+ \2 {5 U　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
, t. |: r6 N% N1 H! Q5 |% k: C　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
& a) X$ X* R" _: P　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
7 O& M* s( U# I) \, W  u　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
: U! B: _$ @8 X, u3 J7 c　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
5 Z' A/ a( x# t0 M! i* I0 ^% P　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
. v2 I2 C$ b% y/ q说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
) A* m! l0 C3 u2 A　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
$ r: f- e: G; ]! g7 d. q: h* d5 n　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

到底什么才是排毒最有效的方法呢？