排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
" f5 O, L" V8 g+ e6 L8 T2 Y* ]+ K9 E　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
2 P4 U8 I/ s/ `# c4 G: @　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
  ?0 K  P, a3 S& A　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
4 C  u" c5 C6 V9 O　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
% E' Q# R( m8 p# l　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
8 v' c9 ?/ Y& N; [9 ]8 u. b　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
1 F* v9 v, M. p说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
# q. }8 R6 [1 B  u! X, S: s　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
% Y4 _5 P% |! Z　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

  E5 i9 J9 |& f到底什么才是排毒最有效的方法呢？