酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校) f2 K' i! W+ n. _8 C0 p* Y
全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！
. N3 v0 F$ a% [3 l7 Y8 A钢管舞锻炼部位：
$ b3 y3 Y3 ~0 \1 F 腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。0 J# {, f, h( K( C1 H @+ `3 D
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会, `8 V! q& E1 Y+ X
慢慢变得更紧实浑圆。. t. i! r9 p. `2 H' w
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。2 K' j4 |7 y, b: @* U+ e, ?
钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧
# k4 |( q& e7 {: {0 J& x( [1 h洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。
. k6 E6 [0 u- Y, ^体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程
# S, q$ `" |# q+ `联系电话：13817233133
7 _( ?* h1 B3 B3 o. j/ g咨询QQ：1004078866! }- U8 y) t7 T1 N$ `0 c
网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今
; o' z3 Z: D0 \天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
l4 v) s5 k0 U, \0 v) Y9 ]减肥力度：★★★★★
. m/ ^( t& w4 v0 G: ]类　　型：运动减肥
: Y8 I. ~" }1 Z, Y' g4 m$ `0 Y主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等! J3 v6 q6 v! t! \
减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
5 d4 s4 Z; |2 W运动量：500卡路里/小时
w9 H, _2 D6 I b你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你
( [& \' G) I' K# G. w+ w: e想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优
% y% J* a/ R; q惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材
, U# r0 f, C5 D3 C) u钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时
0 L5 A; I$ i3 t! v' a: q5 r雕塑身材!
# e0 m/ ^% d# V+ e$ P　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一) c4 [$ a% A6 m9 [) T# ?
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持
% R# T* `5 K0 [! x0 O8 D在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借! w0 ~: F% E+ U. c3 L: |
助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯0 r3 T8 v v* E& u2 c
腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
3 ^2 t) X1 b, |8 m
. ~8 |: x# O: z/ N9 S, w　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然
, ?: e8 i s- G# s4 b6 l的结果。
, \0 [/ z& ^. G1 Y有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管
" q- i$ M" a, L+ G7 ~舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册