张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

/ w! [% z+ ?. w  p! Y. a8 m% Z汽水可乐类食品
1 V  T5 e# i/ i- s* V1 q& f
, d0 M5 o2 n( `% [/ W- e# |' E/ `. z1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

% ]  ]# g# Z5 J' a2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
1 a/ r$ f$ i+ P- j! T
+ g8 N, }; Y4 |6 N9 h" `8 ]六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

9 r' ?8 n- [. q' j# \0 B8 W: `' O9 W1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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' ~  _# @- U/ u2 @2 r2.只有热量，没有营养
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

  Q! f6 a$ j/ ~; n- q2 C4 @! q& {1.破坏维生素，使蛋白质变性

2.热量过多，营养成分低

2 l4 I, o  S6 k/ R* c0 m6 P八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

. l8 q! g1 ~* c2 R, h9 ?/ b4 N2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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. \$ k; S7 M2 T' ]# C5 B九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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1.含奶油极易引起肥胖
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5 p% S4 `, \% L7 O2 v2.含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品
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7 u" W+ W# C/ B! z1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

$ U9 A; |# X/ e; I2 C" r# S, Y/ x2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

! T6 c9 H3 K$ y! G3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
' l; D- O5 `7 O) u) v其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

, C- H2 X+ R/ e, i 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

0 f2 C/ @& ^9 I1 }. d5 y张悟本最近日子不太好过~~

3 B3 i/ j) q1 j& e5 ^  v卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医
  M. \+ ~# F; v. |2 N
% a* x( b* f3 H- b' ^    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。