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 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。2 t2 W/ l& t" G$ T; L! w& d* x5 ~" w
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一、 重视晚睡前的“晚餐”& D( s* j* O! [1 G$ V
4 D' P7 P5 N+ t9 S9 [) Y! ?/ L 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 P% Y: W; G+ d, C6 r3 i
. B$ A8 U; D' B$ C 晚餐包括: 2 b: Y, } ~1 C
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富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
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: U1 [. y# X( r 晚餐应杜绝:
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3 H% j+ {* M" }! g/ S0 _ 辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。 x5 X! u) c) U/ G2 C, t5 C
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二、 喧嚣中的“镇静”
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由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。9 h {5 f2 {+ _8 x( g
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三、 给足充沛的水分 , _0 j& X1 Q3 R" c& p- ^$ y4 x
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在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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四、 给足充沛的水分
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7 k7 |8 T+ G {% ? 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。! i$ t* x# j: W8 i/ E2 N) G
! F7 T) E1 c+ f$ p 五、熬夜人士护胃有法
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5 {7 a. j. o2 a& w9 F9 |* N 经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
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食疗方一:土茯苓芡实汤 + S$ z/ L6 W( a
3 T$ Y$ R" J% G1 W% m- V 材料:土茯苓30g、芡实30g, ]" r. P' P% D
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制法:煲汤饮用
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适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
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以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法,赶紧试试吧。 |
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