7个快速减肥妙计 节后半个月吃成瘦子

icfly2010

　转眼春节来临，减肥似乎变的更困难了。其实只要你按照合理的饮食习惯饮食，不用节食也能快速减肥哦！最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说只要半个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。真有这么神奇吗？不用怀疑，我们一起来看看吧！
; {1 ]- m- F& O' e/ X' z7 m　　


! N" o7 |% Y8 ?

' Z1 ^  L- B: t& \1 I: i$ P9 h　　1、少食多餐
$ A- J- e2 e4 h- t, Z
) v# ^' Z& P% e& l; s' q7 O& N# c　　控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。
8 d4 r  z7 x* S, h( Q
本文摘自 淘宝减肥药排行榜 原文参考：http://www.gowangluo.cn/List.asp?ID=167