 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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) P0 ?$ A. U) Q S$ H香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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% l2 h" `5 r8 Z/ T* ^ \营养价值
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0 x& f0 p: f' @+ H1 W* u$ W香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。# Q, z0 x1 M" u* w% y
; U# z0 X9 @4 @7 O4 Z适用人群
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一般人群均可食用。
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* j" g: j7 M2 z7 ~$ r' l& i' L1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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: U0 m1 g! O7 f1 N Y4 b0 H2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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9 @! a1 a4 a) q( }4 w/ D用法用量/ a+ G% j Z. i
! `" {/ j0 B! X2 s; V1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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3 S/ O2 w% j$ d; a4 Z2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。1 z! r; a( Q k
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食用功效0 z0 P& Q) V7 v( r3 ]& v" z1 E# B
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。/ ~3 g$ f( c) _$ M6 Z( _* r
( V7 C: ?8 d! m5 M3 ~具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;' O) p$ E r! l! c. h
. |0 q% h# Z2 ~, p$ H& d还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。3 U5 m( Z1 {* r7 K, o3 y* Y% c
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其他相关5 R6 I9 L8 O; q0 h
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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9 y: L! `+ ]) Y4 H0 r' W9 L1 Q清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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: P2 D2 q- a/ W1 }9 z4 X) \ V3 L中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。- k* s' x9 s! G" c5 y
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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