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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。# ?( k7 a, Q8 U, L& c
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值
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$ j) q" ~9 k4 L1 |4 H香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群9 l, B9 _ b) h* j, z
" ]* o) l% o; ?+ v8 p2 }一般人群均可食用。1 }: c |: s% ~/ B5 j7 L" M
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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# x; b v8 k8 f- g2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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用法用量- R5 \7 C" H8 O7 G5 g* g( Q1 r
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。8 F* Q" [6 {3 l; A0 C$ p
' Z( m5 M) ~0 v3 o! {. q* m5 `2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。6 {' l( H$ }7 O0 p, z" s; S" O& ]
7 S# R3 H6 d" {8 r2 I食用功效+ C! G& P, e' R7 I0 a+ m3 I( {
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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! Z7 q0 d5 Y) ^具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;# G6 D8 }6 T/ N6 U# O
5 U; I* t9 J" j" p& a' B0 e主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;8 d, B" W Y$ B) J8 m) t- ]
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。* B/ t2 q0 W3 [: _$ b6 y8 i
! P" ]. u" q) n; u4 j其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。! o# F `. F% `! f: y4 N0 x, u0 U; t
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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( P2 O+ b! d- T U' ]贴士
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5 _) t3 k7 N3 {% G中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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