盘点最滋养的美白水果

pass09

   夏天到了，是不是渴望自己拥有嫩白的肌肤呢？是不是一直在尝试着各种各样的美白方法呢？不过千万不要忽略了水果美白这一环。爽口的水果，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，下面上海整形美容专家就为你们介绍。
1 e) n4 J/ {  \$ u4 n% k# @% O
    1、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!
9 a0 \) H- Z! N2 d7 R
& [. u( a) o7 {1 V% X) p      主要美白成分：维他命A、C。
0 O6 L/ \1 b; O$ v" o
! ]5 |9 Z) K, c) b9 w0 U1 k　  2、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。
  n& S, m  Y4 J4 ]; b5 s
4 y' i# x; |7 G8 F+ Y9 h, f' G: ]    主要美白(美白食品)成分：维他命C。

3 T" T$ |0 }6 r! V' g( A* t  ?  \　  3、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！

    主要美白成分：维他命A、C。
7 _# H  w; T* k7 G9 I. X  j
　  4、柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

& m1 o: V& d. s7 K9 ]( {; G- S    主要美白成分：维他命C。