7条减肥谎言欺骗了你

tousi

努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己的体重没有多大变化呢？看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。
- h" V8 ~3 l7 q1 P, n
你是否经常对自己说：

, d2 N  m: J7 V　　谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！”
7 t7 X. ~: Q  o% y
9 n' A6 m8 X% i$ u' ]3 R3 W* F- V　　何时吃饭并不重要，关键是吃的什么，吃了多少。如果白天吃的太饱，又没有适当锻炼来消化，即使晚上不加餐，也会长肉的！
- N2 r0 ]4 N% i, i" f
　　谎言2： “每天称体重，可以提醒我时刻注意减肥！”
/ P( z$ g+ U! K, _; q1 T1 t5 d% r
6 T) Z! v' h  L* b8 h　　正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重，可是家用减肥秤的刻度并不能明显显示出这样的细微变化，如果天天称体重，会感到没有什么进步而灰心丧气。
! o/ _4 {  P3 Q/ [$ J% h8 l
　　正确的做法是坚持锻炼，3-4周定期称一次，你会发现自己真的轻了许多呀！

# m& i5 U! @, i* `8 O　　谎言3：“我不需要锻炼就可以减轻体重，因为我可以减少热量的摄入。”
: c9 f! `( g8 b; p# n: e. K# j$ z) @
# b1 S' }' k: C$ s　　也许不锻炼，你也可以自然瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。只有通过运动才可以结实肌肉，加快新陈代谢的速度，消耗更多的热能。
* X) a( ~% q* n" ^: i. ?
8 ~7 Z+ ]# u2 A　　谎言4：“唉，有什么办法呢？我的肥胖是老爸老妈遗传给我的！”
5 T! m( o5 O' c( P/ z3 y' j
　　的确，你也许遗传了父母的这一丁点儿基因，但更多的是，你可能不自觉的“继承”了父母的某些不良生活习惯。
9 o. b' I& I) x3 T) f& n" `) s
　　谎言5：“聪明的我总是把几种食物搭配在一起吃，因为这样可以更有效的帮助‘燃烧’体内的热量。”

　　据专家验证，几种食物搭配在一起吃，反而会产生更多的热量。
7 Q9 n7 X  C) {& \; Y& ?# ^/ _
8 i; Z: x" ^+ B+ J　　谎言6：“如果锻炼之前不吃东西，我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”

/ a+ @! k$ x3 e2 [　　其实饿着肚子做运动，你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能，最好的办法是运动前的3小时，补充点儿必要的“燃料”。

　　谎言7：“如果只吃低脂肪的食物，就可以减肥了！”

% K) O6 U- e$ ]4 ?: h　　摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病，但不能达到减肥的目的。

9 {! x8 r& G, u9 I  p' Qhttp://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10972 《成 功 减 肥 者》

tousi

  宁红左旋肉碱减肥胶囊~加速燃脂  $49.99
左旋肉碱不是药----没有副作用

& X' E" }( Z  R$ ~, r左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。
$ r# ^! _% K9 P  o2 c( {4 n$ D
　　人不仅可以通过食物摄入获取左旋肉碱，而且在人体中也可以自行合成，肝脏和肾脏是主要的合成器官。一般来说，成人能够自己合成维持正常代谢所需的左旋肉碱，但是人体亦往往发生左旋肉碱缺乏症，尤其是老人和婴儿。老年人体内合成能力降低，婴儿自己不能或难于合成，主要靠母乳供应，其他如进行大运动量训练的运动员、工作时精神高度集中的人群以及肥胖、心脏病、肾病等疾病造成体内左旋肉碱缺乏的人群，靠自身合成和外源天然食物供给是不够的，均需要补充，所以可将左旋肉碱作为食品营养强化剂。
3 A' J8 E; \0 B" `! n9 C! a
4 I* W/ p2 T* Y

" \% C- b+ i% u9 \

9 k+ `6 O' Z; F, e: L
, b( K) c- y1 w  e; L7 i$ _. [0 @

( I, V) M/ |$ ?7 B1 u5 B* u% I" j局部肥胖人群
: ~( ]% }- A4 t7 ]运动少的白领
青春期前后肥胖的学生
啤酒肚、将军肚急需减肥的男士
产后肥胖的妈妈
( W" ]- C1 S$ l- U# D" W中年后全身发福的人
+ N, D, Y2 A! M2 ^' K1 m4 z2 k多次减肥反弹者
& q0 S) \% Z* K5 X: K0 P5 i2 [高血压、高血脂肥胖者
8 h3 c! G+ h$ e# T) \9 x$ z
5 C2 j$ D' ?( k, \0 }$ q& F$ Z0 n便秘没有了——修复肠道粘膜，加快新陈代谢，让肠道充满活力，轻松告别便秘！
/ M/ }4 _: F7 k7 e) K1 r皮肤更好了——帮助身体深层排毒，加快体内循环，让皮肤红润有光泽。
  n, Z0 i+ t" h' K( ?% t! n  D胸部更挺了——减肥不减胸，提升胸部的肌肉上升力，让胸部更加丰满、坚挺。
7 d/ i: [  x3 V* ?! \; D臀部上翘了——消除臀部赘肉，让臀部肌肉更加紧实，穿紧身裤更漂亮了！
+ v1 W  j. k" z9 O3 `: w9 Ahttp://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10988直接链接       
. Y& ^1 i# h0 n/ ~, q; x$ P: _) \
QQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

tousi

6 n3 C. B" b( z) `* k  r9 R
% U3 M! D8 g2 B3 a0 R5 ~2 I. PQQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

sceptic43

不错，不错！

tousi

  美国女性生理护理专家--夏依清洁香雾 59m  $19.99
5 Q0 m( W7 O. L7 o* M9 p# K; r* Q免冲洗清洁，方便卫生，快速抑菌异味。弱酸性配方，温和清洁外阴部，去除异味，平衡阴部PH值。倒喷设计，方便又舒适；不含皂素，无刺激，孕产妇岂可放心使用。
+ f$ c7 M1 G6 _% E/ y0 Z由妇产科医生研发，为女性特别研制，经临床测试的阴道滋养产品；天然润滑成分，水性配方，不油腻，不粘腻, 低残留；弱酸配方，平衡阴道PH值；低敏, 无刺激，不含色素，香精，酒精或激素 无色无味。
夏依的每一件产品均经过美国临床验证和过敏性测试，美国FDA认证，GMP厂家生产，安全、无刺激。其温和的弱酸配方在彻底清洁阴部的同时，帮助平衡阴部PH值，维护女性健康弱酸环境，每天使用，多一层防护，多一份健康！

关于更多问答，点击http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10982直接链接

tousi

QWEASD

QWEASD

QWEASD