7条减肥谎言欺骗了你

tousi

努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己的体重没有多大变化呢？看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。
# h2 q1 C# L1 J8 }0 J
你是否经常对自己说：
) ~5 K, e! T. w( K. a$ q
. t" U- ~# m- I/ z1 t" f1 T1 m　　谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！”
& l) t7 g, U6 v* w
" q5 C4 P3 q6 P7 X7 o- L5 o　　何时吃饭并不重要，关键是吃的什么，吃了多少。如果白天吃的太饱，又没有适当锻炼来消化，即使晚上不加餐，也会长肉的！
5 |; p) {2 O; K, G$ t8 @) y
4 X6 k# |, S- z/ q$ ?# b　　谎言2： “每天称体重，可以提醒我时刻注意减肥！”

+ ?2 v: K* `) `/ \) F$ e% C　　正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重，可是家用减肥秤的刻度并不能明显显示出这样的细微变化，如果天天称体重，会感到没有什么进步而灰心丧气。
! z! e, C$ A& y" z0 g& ^2 ~0 Z+ s
　　正确的做法是坚持锻炼，3-4周定期称一次，你会发现自己真的轻了许多呀！
! R- W6 }5 `0 F$ K( q* p% X
　　谎言3：“我不需要锻炼就可以减轻体重，因为我可以减少热量的摄入。”
8 m/ _  o" P5 A# w' J( ]  A- B/ O
' x! u9 Z/ I8 t# g1 v' m　　也许不锻炼，你也可以自然瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。只有通过运动才可以结实肌肉，加快新陈代谢的速度，消耗更多的热能。

- R# Y/ q' l& s  N　　谎言4：“唉，有什么办法呢？我的肥胖是老爸老妈遗传给我的！”

) o; O6 P- V1 `0 \# k! ]( n/ B　　的确，你也许遗传了父母的这一丁点儿基因，但更多的是，你可能不自觉的“继承”了父母的某些不良生活习惯。
+ V1 X1 v4 z0 I" P
　　谎言5：“聪明的我总是把几种食物搭配在一起吃，因为这样可以更有效的帮助‘燃烧’体内的热量。”

　　据专家验证，几种食物搭配在一起吃，反而会产生更多的热量。

　　谎言6：“如果锻炼之前不吃东西，我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”

2 E. [- s; |9 g3 y% F　　其实饿着肚子做运动，你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能，最好的办法是运动前的3小时，补充点儿必要的“燃料”。
) C) b9 ]9 k1 `- B+ O- n* h* C
　　谎言7：“如果只吃低脂肪的食物，就可以减肥了！”
3 B! ?( L! n1 K, `2 y! k
9 J$ z% u- `' ]: D4 A1 p" K　　摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病，但不能达到减肥的目的。
0 R9 n2 b' |3 ?  G- H
. v4 T0 Q) h2 Y5 m8 chttp://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10972 《成 功 减 肥 者》

tousi

  宁红左旋肉碱减肥胶囊~加速燃脂  $49.99
' {6 d- `7 v2 B" x6 X. g# ~" r左旋肉碱不是药----没有副作用

左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。

　　人不仅可以通过食物摄入获取左旋肉碱，而且在人体中也可以自行合成，肝脏和肾脏是主要的合成器官。一般来说，成人能够自己合成维持正常代谢所需的左旋肉碱，但是人体亦往往发生左旋肉碱缺乏症，尤其是老人和婴儿。老年人体内合成能力降低，婴儿自己不能或难于合成，主要靠母乳供应，其他如进行大运动量训练的运动员、工作时精神高度集中的人群以及肥胖、心脏病、肾病等疾病造成体内左旋肉碱缺乏的人群，靠自身合成和外源天然食物供给是不够的，均需要补充，所以可将左旋肉碱作为食品营养强化剂。


* n. U4 z! t$ |1 @, e
/ R9 U$ X5 y4 p0 h  x4 R. c
. Q6 I: C: R* g3 L2 x& O0 z1 }$ Q

5 N$ q! i4 U2 ~+ o' J. S
1 D+ _# g# v6 U
局部肥胖人群
运动少的白领
+ d$ P/ L8 b3 s1 P$ B青春期前后肥胖的学生
啤酒肚、将军肚急需减肥的男士
2 l8 N/ R5 a5 P4 a$ O1 {产后肥胖的妈妈
中年后全身发福的人
多次减肥反弹者
9 [. c3 E9 f- ?) |高血压、高血脂肥胖者
$ i1 R* l% n, O, M
便秘没有了——修复肠道粘膜，加快新陈代谢，让肠道充满活力，轻松告别便秘！
) I7 K% C* U* D皮肤更好了——帮助身体深层排毒，加快体内循环，让皮肤红润有光泽。
$ P% ?% L0 z4 }9 A* _/ _胸部更挺了——减肥不减胸，提升胸部的肌肉上升力，让胸部更加丰满、坚挺。
1 V* N6 h( X. z臀部上翘了——消除臀部赘肉，让臀部肌肉更加紧实，穿紧身裤更漂亮了！
/ w5 `, N* n% _/ a" ?/ ohttp://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10988直接链接       
8 Z$ ^% G- u; i
6 O4 I* B. C  p$ XQQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

tousi

/ V2 [" F5 N9 q( \3 j
/ k7 P6 e! n* ]: x1 X6 rQQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

sceptic43

不错，不错！

tousi

  美国女性生理护理专家--夏依清洁香雾 59m  $19.99
: U( [7 ~- k) G/ }9 F免冲洗清洁，方便卫生，快速抑菌异味。弱酸性配方，温和清洁外阴部，去除异味，平衡阴部PH值。倒喷设计，方便又舒适；不含皂素，无刺激，孕产妇岂可放心使用。
0 b* _% I6 f! d8 h9 P/ D; B由妇产科医生研发，为女性特别研制，经临床测试的阴道滋养产品；天然润滑成分，水性配方，不油腻，不粘腻, 低残留；弱酸配方，平衡阴道PH值；低敏, 无刺激，不含色素，香精，酒精或激素 无色无味。
8 Y8 p* D, {  X$ m夏依的每一件产品均经过美国临床验证和过敏性测试，美国FDA认证，GMP厂家生产，安全、无刺激。其温和的弱酸配方在彻底清洁阴部的同时，帮助平衡阴部PH值，维护女性健康弱酸环境，每天使用，多一层防护，多一份健康！

. P+ Z$ u6 k" y6 h关于更多问答，点击http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10982直接链接

tousi

QWEASD

QWEASD

QWEASD