埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册

扫一扫,访问微社区

查看: 5931|回复: 0

人体最易衰老或患病的七大部位

[复制链接]
发表于 2010-6-29 13:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  人随着岁月流逝,都会走上衰老的必经过程,但不同部位的衰老速度有快慢之分。《生命时报》总结国内外多项研究成果并采访专家,归纳出人体最容易衰老或出问题的部位。( M' w1 k/ O6 |8 m3 V, }

2 B# K9 Q: Q8 |5 D% H% y+ h  骨关节:膝关节几乎都有问题: G. O. Q) B1 o0 V

0 e' K2 ~8 U/ ~  骨关节是迈入50岁大关后,人们最易出现健康问题的“环节”。中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平告诉《生命时报》记者,膝关节,脊柱,尤其是腰、颈,髋关节,以及骨质疏松,最伤老人骨头,是导致其骨质退行性病变的四大元凶。其中,几乎每个老人都有膝关节问题。
8 T' y; l2 c$ J  w9 u0 t
: L: e# u7 B; E: k  近日,国际骨质疏松基金会联合中国健康促进基金会表示,50岁以上的人群中,约7000万人患有骨质疏松症,每年近68.7万人因此发生髋部骨折。张兴平说,要延缓骨关节衰老、预防骨质疏松,首先提倡适量的户外运动。其次,维生素D和钙是防止骨质流失和骨质疏松的“金盾”。50岁后要多吃含钙食物,多晒太阳。: h) k- M4 U( S$ R' t; D1 z
* B1 K( d8 p+ a4 V- \2 U2 l
  五官:视力下降最快
/ \: C2 N3 }# {1 C/ p; \* g
* }! A2 z' O3 A( A   & C" Z& }, N3 ?1 R4 k
 在五官中,眼睛是老得最快的器官之一。到了50岁左右,就会出现老花、视物不清。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁?罗特里表示,由于现代人大多用眼过度,以至于不少人刚过30岁,就不幸中招。而随着眼睛衰老,白内障等可能致盲的疾病也会“找上门”。
% F# r% d: {* h4 w2 x( g6 d
# h$ p! j- F0 r0 {  中国老龄科学研究中心老年社会医学研究室主任陶立群介绍,老年人用眼一段时间后,要注意让眼睛休息一下,可以用点人工泪液,或看看远处,以缓解视疲劳。西兰花、甘蓝、胡萝卜等蔬菜富含叶黄素和玉米黄素,在预防黄斑病变和白内障中能发挥重要作用。
0 S* f3 m# R, z0 Y9 c) T% l" j0 ]  V' n  E: T
  英国皇家聋人协会的资料显示,30—40岁时,会出现高音频听力障碍,但易被忽略;50—60岁时听力障碍可被感知;到65岁,近50%的人会出现听力减退。老年男性比女性出现听力障碍更早,损失更多。因此,与老人说话,宜用低沉一些的声音;提高音调,他们反而会听不清。  m( \' @- f3 Z% I

% g9 e8 C. y" m. \5 n. C  唾液的分泌量减少,牙齿更易腐烂,牙龈也会萎缩。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,仅在北京,中、老年人龋齿患病率分别为58.6%和 65.9%,牙周疾病患病率高达90%,成为中老年人牙齿丧失的主要病因,也是老年人最常见的感染性疾病。6 h7 [0 c0 g/ C0 j

; J9 Z4 d6 [' z, {. P4 G  早晚刷牙,饭后漱口应成为老年人口腔保健的必须措施。刷牙时,可以将牙刷毛向上或向下倾斜45度,压在牙龈上反复按摩;或将牙刷放在牙根部,反复上下短距离颤动,这对牙龈边缘和龈乳头都有按摩和清洁的作用。
, X$ c! u# b/ }% {) Y. y6 {" J4 z, G, @6 c  x' ?6 g6 p& H
  器官:大脑、心脏最危险$ Y" |/ j' r- Y4 ^4 h. J
1 {/ q+ ^& A# H1 P' W
  步入老年后,最明显的表现就是健忘。美国联邦早老性痴呆研究中心发现,许多老年性记忆力减退者不久便会发展为老年痴呆。吸烟、喝酒、压力大、长期饱食或睡眠不足,都会加速大脑衰老。而规律锻炼、参加社交活动等,则可以加速大脑血流,养神健脑。
0 U- d8 r. U4 b: r! w  K; F' t8 L0 K4 Y3 [' e7 Y% O
  45岁以上的男性和55岁以上的女性,心脏病发病率将呈几何数字增加。首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授提示,心脏衰老有很多症状,如上三层楼便心慌、气短;血压、血脂异常;平躺时呼吸困难等。预防的最好办法,就是坚持长期运动、注意规律生活、健康饮食。' Z; w- E+ \: t! ?
% o$ D2 U1 |$ G
  英国伦敦前列腺中心罗杰·吉比教授还强调,前列腺问题困扰着50岁以上的半数男性。引发的问题包括排尿次数增加、排尿困难、淋漓不尽等。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-8, 2019-9-19 02:21 , Processed in 0.083691 second(s), 10 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表