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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。5 z, D: S1 G$ K2 a" D
全年活动费:33次/$50    0 G  L! w& q: L1 `3 Q" V
半年活动费:15次/$30! n. h8 O  k  w( l' s) |9 @% s
Drop in:        $5/次) l3 Y$ v. D; c/ i1 b

0 X4 N4 I3 B/ `% H如有问题,请发短信。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:
- h: [1 l" [. s6 a从几点开始,几点结束?
, v) O/ f$ u7 l4 j
Sorry.1 q) k5 t) I) a( \5 W
( J) o3 Q( m2 a5 f/ v) _
7:30-9:00
: W1 [4 X' Y5 f4 [! f6 r% g8 Y  U* ^2 K* _: `
10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求: , X1 W& I7 m8 J) i" V9 o9 h
* E( G/ y! H4 ^4 m! l9 z4 a, z
鞋:
6 ?; i# R1 Q9 C5 F: }$ e软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆)
  E% x# ]7 |) ?0 U: q; Q& ^$ V) y( {5 T0 H* A: d) p* I3 B# R$ B
上衣:
1 p% B4 t6 d! a' R" u, U- n2 r棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)
$ ]2 O" l. g' E- \
- K& g2 l1 v! g5 @+ g裤子:
! |% u" @! H8 U长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:
# n+ v) o+ i, T, B6 j- X- N3 m5 o
奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St
* _  s/ U/ N% q2 Z% h' y! J! N  k, T
4 ^/ G( v+ J8 G7 I" |6 E0 \/ T电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)
% T# i* F+ e+ K& F7 R/ m9 s6 b
联系人: 谢老师& S9 a7 G# e% J& D
, R) _# o6 H: c) Y  _, P
现在报名可否? 可以.
大型搬家
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:/ q1 M3 e! i% o8 ^8 v7 ~
能减肥吗?
3 h/ N3 l# p5 t& d3 V. c# }

, P2 ]9 d0 q3 w2 c3 b长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:
7 {4 L/ H! S$ O- t) v9 o/ V4 C0 `' V  P
Quote:
; P  X0 }7 [* u; o- HOriginally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:% |% x3 A- v; h3 s/ w$ [
顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  / K/ J8 G# p! A  ^
# ~9 g  y+ N. J

* g8 g' y( o/ g7 u15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。9 R8 T. \" n6 s* {. }* O& h

$ b- S( S8 T! T2 _国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。
/ F6 ?* ^2 J0 I- A- i2 F2 O0 s+ P: }: R& ~+ w
[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)
& u$ P% |& g4 b- U  L) B/ s& M+ K$ Z1 l9 ?5 e% \
国风有氧训练是什么? (短信问题). Y1 L7 o' U7 Q; w
+ \9 r% B& R+ A9 Q
国风有氧训练包括:
! V5 h; ^6 N% f, `1) 有氧健美舞蹈操:
: {" D  ]! T9 J8 V# H5 I6 N这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练.
, c+ Z! Y( J4 _: b% G+ m+ h& Y4 i) X
3 H4 T1 i* S6 T- A2) 有氧力量练习7 @$ A- @$ ]' X1 J& c  f
针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.: O1 i; a5 V6 s

' }4 \: d) j" I5 X4 ~长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)8 [2 t* Q0 R1 W, b$ y0 q- B3 I
. i# R2 h- k/ c: Q* O+ @

. m% V0 ]0 h# B% ?3 v3 C5 A
" v7 ~% u# a6 ?0 x
6 ~$ ?; U# a7 D1 t, f. y  Quote: 4 r+ H; a( ?7 m* n1 @8 n& n
Originally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:4 j- K/ p# w) q# a0 y
有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  ! V& D3 x3 i/ D0 n1 K0 e: r" K  q

( f$ J5 Z5 v" I: a5 y
9 Q- y6 e1 C' ~
# Z( z* H0 `! G" @; ^很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难. ( L( K1 p  J  t+ l7 _0 w$ x

; }* P( G( X/ u$ ~- j. v; ~除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班. % [- e8 v5 S' I% C5 T) l4 @$ M
2 k6 V0 c, W* {4 Q
舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题
5 B- Z9 u/ l0 M, b1 j% F! @, a, i' R( u! C0 e1 j6 U( u
"没有任何舞蹈基础可以参加吗?"" M: P) ]5 v- e* U0 G" b3 I! L

/ P/ d4 w. I! |3 F: c可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。
1 S, h) M+ U8 b+ P' S( O& Q2 R; H3 s
没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III
' A- m6 ?+ ^* v; [. y是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:# V  e' t3 `  P( J
请问:请问青少年班的上课时间?收费?

6 m8 z8 |; r; v% |& I3 f+ S+ h3 Y
+ v) H7 q# N- Q2 R2 r  n11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。
! G. G1 a' k# F5 ~全年35次/$60
. J  q/ e8 f9 C5 u' i- _) F6 T" a半年17次/$401 j$ ~* G; x2 a
Drop in: $5
$ K. a0 H$ {: Y2 W; t8 `(注: 奥华学生免费参加)., l: L' N/ r$ v. ~6 n
& {8 m1 W3 p3 Z
15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.
) j: W- ^6 V- U2 G# o: H# z" ?Thanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
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