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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。8 y' L) ^5 u: \) t$ g5 `  _
全年活动费:33次/$50    ) T9 f* f* p( U5 \
半年活动费:15次/$30
9 |- R  [0 j' e1 V9 `' EDrop in:        $5/次0 T* F- t9 g% u) f% ~
5 `) T& c7 a! t) `2 G
如有问题,请发短信。
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发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:: ?9 W; N: `' H# @0 _5 r$ l
从几点开始,几点结束?

" q4 P* {$ `4 c9 y. M( S) `  ESorry.3 z* H, L# k2 W5 c
7 ]/ @  A6 K# N" L% Y
7:30-9:00. {& d0 R- Z4 d
+ R  p, U) K+ c' Q
10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求:
3 F' U! h  [1 @, C# c
) ^7 x4 |- u* I6 q, N* W+ T2 n鞋:
3 \. _7 T( G' j! f1 _软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆)  F2 Z, Q4 X0 f
. D! i# p3 {3 r0 R9 u; m
上衣:
- V$ ?! I9 c2 x7 @) r棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)+ }- s6 _( d7 ?* |% t+ S0 `) u/ W
5 I3 |: q, R" ~( \' V: S
裤子:
4 `- v/ V% U! m6 o2 `& G7 d0 Q长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:
" `# C; U- ]& P2 [2 @6 q1 @! L, n6 |* ~
奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St
8 q* m$ B0 c' X# @
6 n7 ^9 [, T7 M2 h! k- q( ]电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)" ?$ X$ _& w$ i/ U( p2 c

6 f3 I' |: ?8 Z% n联系人: 谢老师; w9 {" z# x* M6 S
5 L! {+ O) ]4 _- e- C
现在报名可否? 可以.
大型搬家
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:
1 ?8 u  }( W8 d2 o) k) }8 ]能减肥吗?
0 {1 ^- E0 X/ Y4 t) L7 N

% T$ p+ i% c$ j3 I长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:/ s4 g- l: H" S$ \, F+ q* Q7 [# C
9 E; n; B4 P, C8 I9 l/ K
Quote:
" C( O. R) l1 U+ K& T0 V. \7 kOriginally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:* b# U' [6 G; ?) @) F$ |" ?5 n
顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  " w5 e! a: L5 w

* T& k  M; z6 @% z  Q* g9 S  `# {" u, U
15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。
* B' F8 D4 U9 }& {0 [; ~/ o8 w  Z* L. u; P
国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。
0 @, W, a9 i# Q* T/ [
) E; s/ `. _9 l[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
回答问题(3)3 P5 g" i1 k! _# L, W1 W# Y

1 }4 g7 U, z; b& d* X国风有氧训练是什么? (短信问题)
( c$ z* t% I7 {  O+ G; i) `1 ]! z) L$ m' d9 v" u$ m
国风有氧训练包括: - c( I1 b* g+ x; |; q7 l
1) 有氧健美舞蹈操: # f0 M$ h2 X1 u  ~; b$ D
这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练.
$ V( _2 {$ D8 ?% I0 b* b0 @* h
. O5 X* j9 R  c3 g# C/ q  z, z2) 有氧力量练习$ x* ]3 g) w& p- @5 K
针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.( }, `1 f# X& f3 z8 B

. w9 y* @! T: P9 e8 x长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)
5 t& {) ]$ y2 C- T3 f
% ]; l$ v+ J+ [! n2 t# B0 |! i+ n4 D, I+ c

5 R; w% u/ z" e. f# y  C& R) [# W5 {. ~* D# x) ]$ S: p: L0 y  A
  Quote: 1 S* j7 K" R$ r5 Q5 h/ `
Originally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:0 f6 O& S8 b) h3 Y- A
有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  
$ \# x6 r7 [+ m! A' i) C; M 8 A0 T4 g% i9 Q% p; }: A
6 f) |0 [/ O( G6 k; x, r+ {3 h
# q) |( z+ k- U, q4 p$ ^
很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难.
' R6 L1 ~8 ~+ _; a# I
5 j. ~' B& q: v除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班.
$ L& E* L3 I$ W' O
) p: q7 A( ?& D+ w2 s: ~舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题
( A. ^0 y+ y) q, j. J; P
; Z* V1 S+ _9 }* |8 d) M"没有任何舞蹈基础可以参加吗?"
  k% j% y- b. j0 u: J3 Y
$ \/ l- f# f8 }7 U3 u$ X! a可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。$ ~2 s; q) G# O* O) z
# m% E+ x, a% b2 Z8 o% S5 V
没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III
) v+ ^' a8 m/ O3 X- E4 b1 z& r. q5 a是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:1 g+ q9 T* }- v4 q% N( ]# q3 M
请问:请问青少年班的上课时间?收费?

1 E4 y  {9 [. f& u" s$ u1 v6 F: T* I
7 b$ g) {+ T; ~& o4 u5 K, C11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。
/ K1 k1 W+ G9 t全年35次/$60! w5 I+ P% O5 u6 G# t
半年17次/$40: M3 R# V1 g0 T* q, _& [1 e/ w
Drop in: $5' c/ `- M* T% K- ]9 U) c0 i  [. z/ d
(注: 奥华学生免费参加).
1 ~8 v$ ~  l+ D3 b' v
# j: F9 J* u& G. d15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.
' r. G9 f) [& l/ F9 nThanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
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