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南瓜炒肉絲

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-11-5 21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
南瓜、豬肉絲、薑片。
. w, [5 ]% y, U! q, b1 m9 U調味料        鹽、醬油。 7 V8 W8 \3 B) n5 B( {7 ], u
作法           南瓜洗淨,去皮和子,切成塊狀,備用。 " `! s2 {  ]" u/ X+ U
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                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。
6 A/ I) m( S, P
5 h/ E, z1 r8 U                 以沙拉油爆香薑片,然後放入肉絲及鹽,略炒
$ T, M) K( `4 k) i' j                 一分鐘,再加入南瓜,略炒2分鐘,加水,蓋上
& F0 q( p/ z# W7 m! U8 n3 ^                鍋蓋,以小火悶煮十分鐘,待南瓜熟軟即可。
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" j$ K7 F: S" W5 ]2 R, E功效            南瓜是所有瓜類中,營養價值最高的,具補中氣," p% M7 b1 E+ Y* v+ {! m
                消炎止痛,對身體幫助極大。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-11-6 14:36 | 显示全部楼层
谢谢,一定试下。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-11-9 11:04 | 显示全部楼层
YOU ARE WELCOME。YOU‘D BETTER TO TRY
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