 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
$ N# j) J* z# S/ Q" d 人的心理承受! M) p1 e) D9 e/ J
0 d7 `7 j3 [, t; r[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
9 L$ j- G+ J5 ?* M5 r4 W# \. I% W# C! \$ y! F
1522.html]Zentia$ `2 g% u( P5 F/ ^+ X4 P9 {4 T R
3 d9 |) x1 ]9 k' V. @4 x; n6 `
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
1 b: |2 J* W& X* y: V
; b1 ^ H. K0 l* y，就会焦躁，焦虑和紧张。0 i& n( L! z' t' `
, }, f7 I( A" ?) U
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
. Q' \& `* X9 E+ p+ _" x1 h) x% x8 Q$ W' o4 A
Kings-3-1594.html]Final ; ?$ Q3 U, |! g
5 J$ Y0 H" U/ \& j
King of Kings 3[/url]如果我们终8 Q8 _" F- M2 B! [% p$ F9 C/ i
! [7 M" V+ Z* ~/ Z+ o. Y日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折 }- L, ?. U8 f; V3 q6 M+ i
1 z7 B i( d3 b$ v0 q
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就' r5 _8 }/ k7 @ W/ j0 N! w/ U
% U, C4 \* J# w* P \
更加不平衡。4 K. p$ @ `% B6 h! p7 T
- T* G7 C) @! ~( @- w) S3 g: B[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final# A+ t( |5 f2 w6 v5 P
; Q5 \: D( ~9 ^. B7 ^
-Fantasy-XIV-116.html]2 t. W% U. A" E
' V. \5 X' y/ S( q- N$ n( J9 l% SFinal Fantasy XIV Power Leveling' p; J$ v. E8 }
9 G6 \- p! U4 ?1 V[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安7 }; d( }4 m( w1 O& G
- R6 W- V+ b: q3 B
慰，就能把自己! I. u. p0 Q4 A' y, o5 d, I
( f8 h& r& {3 \8 S[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-: c5 H. ?4 n& H
5 G5 T2 [. s6 K) P9 @
FANTASY-XIV-1547.html]0 z) \* b* R/ R3 j% h; y1 d4 V& R2 n
$ _: @% h) R) H9 |: j4 @( vFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛7 i! Z* Z0 g7 O! @2 K
2 Q5 z) m, t/ [- F1 u9 H苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
1 s1 v0 R7 R8 s: H1 P. _3 {6 U. _ 2、 自我解嘲发
) P. j* O: e! I 当遇到令
' e: X! f7 U" h2 f8 y3 E6 L0 b
$ B; e: \9 ?4 E& O[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
8 a0 t8 y/ f% i1 b0 M
; e: `4 `8 Y- U3 z( `-Fantasy-XIV-116.html]2 X3 b6 t8 N2 E) b6 [8 O( C
; D, d3 B1 X2 p4 L# l) P& A
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴- s% U" ^" e a
" g6 {3 F! k/ E3 o
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
5 `% N ^; g( _ Q: A' Q
2 W3 m7 A/ L4 @' {2 r+ s) T) v茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避/ p7 H2 @( N6 p- {. A" \( h0 l
( y( F" [/ k$ ] E
免冲突。当有服务员3 n2 b( l; o* h
- {7 J6 D$ V- F* m. N. L4 w
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-3 L2 b! ~1 H/ ~
( Q, K9 Q2 v! bFANTASY-XIV-1547.html]7 o X, h/ D- x. j( w
b* f) S0 w( z1 }5 ^% F
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
- Y" {% t$ p3 B o, Z3 a
8 |% a1 x' j) ~/ Z头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会: v V+ B% t; N/ }# s
6 V0 T& a! G2 a* q
有效果吗？”
) p; c/ E' t( t+ d1 y" S6 z/ s- l 3、 泪流满面法 ) p. I- | C" S! \* d
强忍泪
6 w' U! B: K' B' [5 Q" b# L6 t( D6 q2 P$ g+ X
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
5 r; k' Q" ^+ V2 N3 c, P- \( E1 h+ y1 _
-Wars-2-117.html]Guild 0 p3 L7 D* m c4 s9 J
) y- T7 x: O2 F
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
0 F2 a. Y# t7 s5 P' a
1 g* }$ m5 _# ^7 W" z. `恰造成情绪压抑，
% [2 R9 m }+ H* c( a4 N1 @2 [: D/ M
1 Z0 {) D! Q! n9 E[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild3 x- W; d" J4 v4 v2 ^+ {- }! f
( n2 x/ ]- ?4 y6 ?-Wars-2-117.html]GW 2 / R. c: a8 }# K9 T
7 `! i( h L6 P3 C* m; N( \3 ^
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
2 L" ^0 l/ W3 {1 s% e
9 _1 Y. X) H7 ^8 v5 O则可以减轻甚至消除这种压抑。 0 f+ w! l% w) ?3 P
4、 聊天转移法 2 C+ M+ W' ?+ t: X% ]
闲聊可以缓解紧张，
& p( F0 M' S0 H0 M3 Q% V2 |3 F/ [. B" z( @ j$ w& U% m
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-. c) `1 L$ \3 O$ Q& F* b6 o
' ?3 G# D$ f a8 ^1 j
Points-Bulletin-115.html]$ @% j% y" |) b5 W p6 E) R8 m
' [: x5 E7 d! x, ]7 _
All Points Bulletin Power Leveling+ ]8 m9 c- u) w1 a5 b
( N6 x C. V; x2 a" l6 h[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
# u; z. z# D0 K) L$ w) f
% f r- b2 H1 N, n下来。 9 T/ b: ~ ?# d' k: T; [4 R: G, i5 d
5、 激励法 ; ^! {" L% v) I
给自己一个激励，& Y* i" h1 f! Q+ H2 |+ x
, A6 R/ G% ~4 N3 X. E2 n8 F
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-3 Z. c+ \, f0 t
* d C& R8 W& i N+ t; EPoints-Bulletin-1628-1628.html]4 A+ i) A- p# g% m
4 p9 f3 }4 P/ O% Z
APB Gold[/url]给自
+ r r# X( g, S& A! G3 c' u% }+ U9 r9 G( b' n: a
己确立一个追求的目标，并付出行动。 # s! @: O7 f6 P% t. E0 I6 ~1 x
2 s8 h( i5 {1 T5 U l5 X5 t' L
保持心理平衡的十条秘诀 / C* o- _, L! G1 L* x
1、 不要斤斤计较： ' F/ K* c/ c! }2 P. T
5 c: W: {& Y3 e( F! I3 I
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-' ~9 M5 b4 b; e+ R
4 z. N7 c! o, X# f& VPoints-Bulletin-1628-1628.html]2 A+ m( L% w3 x5 ?6 J. ?: S
" P- [( x [3 v( d/ N' e
APB Cash[/url]心理
+ ~ f' }5 Z9 D4 D2 x. f! p" {) v: i
不平衡是斤斤计较% d' |2 g& j/ R# h6 g( D
' V- ]; n) ^ w- ~
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
' A C' ~! w3 w. P. C9 I
4 ^; S6 d: d7 uDivine-Souls-107.html]
+ I1 @- c0 j% X( N3 q' B$ L* s1 J+ ` f
Divine Souls Power Leveling
9 b0 W, B* w! w ?7 J |2 V
4 P. B( S/ n' t3 x5 _) @) g[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话& z3 m# R9 O n6 g/ H/ r
+ Y: M* `8 }1 c7 b6 Y5 e说“将心比心”，只要你不敌视别人，0 P3 `2 m2 U0 H2 d
7 _* U/ z) e6 m0 q1 N7 @
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-- n8 B; P L5 t8 y5 ?
$ k) ^* p! x( F
Souls-1616.html]Divine
+ Q; z; j: u/ B. X- ]) n
2 ~* B; n! ~6 ASouls Gold[/url]别人也不会与你为
7 O, U+ i" D4 n9 {0 b6 N% `
% `4 n) D9 J# g G6 R# P: G敌。 # N9 K' u5 B: L3 r ^
2、 适当让步：, @4 ]6 l I3 B- m
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
4 I* Z. W* Z1 \0 H" H. ^. j6 D6 [; a7 T) W2 H" j
-of-Pirates-II-108.html]0 q4 F& }/ ?1 o* @/ v( U9 _- R
3 L" C% i) I- w
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
V) m; E6 |5 |: G T
5 q J! R: Q( r: _作和生活中的一些问题，! A$ T$ V% M# ^
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of- J+ U9 j8 Y. r; y5 J( H) x
3 }4 b) o4 z B9 e/ vPirates-II-1617.html]TOP 2
7 y8 N% B f* S/ z5 g% y& ~4 ^9 i1 {
^- I8 `! Q, g3 r7 P- y9 WGold[/url]只要大前提不受影响，在
# u5 J, b4 b7 g$ D) V1 G
' s3 F H, P- i$ R: k+ o非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 @/ ?4 D) l2 v6 t+ n* ]& W2 o
3、 对自己不要太苛求：
& H3 Q2 L; T" U% K2 D+ `( _[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales6 f5 F" {& | A
* R/ w3 ]- |% }9 R* J" A1 u# a9 F
-of-Pirates-II-108.html]
6 V9 W0 L3 i$ ~* u! v. M
+ k1 c7 Q: s! N; k8 S( ]/ K; yTales of Pirates II Power Leveling1 _0 n- C* u6 [9 N# T
0 y0 n, E7 s- O) D% u
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
# l4 r! v5 b$ s% R0 Z% _ O: E% ^. h0 [: K
现不了，终日抑郁寡欢，* M7 r R$ ?0 k+ o ^4 f3 d
) x2 s* T0 d9 {' D/ }
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-8 V7 A- @+ j! `' ^/ l& T) ~5 q
1 @3 ]% {9 Y+ _, l6 n) aPirates-II-1617.html]Tales + i9 Y+ A' s! b
% `2 I* i' X( c! q* P+ Fof Pirates II Gold[/url]对自己所
E% E }5 Y! h v: W+ r9 x# z0 j4 n
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
' X* D; D0 A2 n4 X0 J6 a7 D5 g/ A
己的成就。
+ {7 Q' u1 h+ e O0 i' { 4、 知足常乐：+ N1 O5 Q3 }! x+ Y
f+ X1 ]1 T4 x* X
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
# t/ {( [) e, S0 \! B, j+ i$ h: p' P# I- a1 s# d0 C/ D
Kingdom-Heros-80.html]
: _, n- |( r0 f. p5 W
2 _7 Z0 r1 z$ r, |( aKingdom Heros Power Leveling
: j n5 e/ ^+ Z/ _# W' r
" n! {& i: K' D2 B8 Y- C[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
5 B; |$ C) ~ B8 H P4 Q* r
6 J0 R: B; o+ M" F8 x7 t# {' D6 V意志为转移。3 d- v5 p1 Q) [
( f' o( B" W' ~( p" j* D5 \! q3 s
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
" f, w9 H z, g: y: V! }, g1 ]( e0 D) \. D0 j! r ?2 L$ l
Heroes-1537.html]Kingdom ) n' I) \$ u% k' f) m, _8 q# X
# o5 d( ?2 N7 Z5 q* v* I
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
; K7 G1 x; O$ @, K. f: G% o) A7 E$ L( q$ i5 _. m, S% J
利，才能做到心理平衡。
' F6 O8 U; ]1 N0 i 5、 对亲人期望不要太高
' |7 P @* H6 f8 {" I
/ s# A' t3 }" a. @; ]' ?[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
5 X, s& x, o* i
3 S+ F" z7 O! v% o- t3 }Priston-Tale-2-102.html]Priston ; k$ Y. e7 S8 S) l+ w9 Z
+ p" Q3 @+ O' ^3 Z$ x
Tale 2 Power Leveling[/url]：对
0 D7 ?, `; G* Z: a0 L! M2 l
: I6 x4 c# c _( P' w8 B- z9 a- g" E方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个( a8 m/ Z- G) N1 {; U" F5 @8 u
6 n1 N9 I3 V' v$ Q人都有自己的道路，' m+ D/ l0 H# o* k/ \9 h- X! I' p
4 g; i% F5 V8 W4 p
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-$ d5 R( A6 p+ B$ m/ H
+ J3 c$ W$ O: X E+ l. g- RTale-2-1601.html]Priston Tale 2 * ^" U, N' g+ b. P {
% K4 b" O# \0 {" o" F2 aEons[/url]何必要求别人迎合自己。 ' k# e) Y2 I) h' m' q
/ s7 `5 {( i8 V
4 G7 m4 _/ c5 V; n5 H 6、 暂离困境：; B ?! ~2 ^0 l1 Z* w9 L' i
# l) ?, \$ Z7 ~! X/ k
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
' |' v/ p6 X( j5 L" n
: `! z# |4 R0 C+ {3 n6 oOnline-1462.html]STO
! {, H! }# ?; @& g* g3 x3 N/ T5 c: v1 h9 o1 E& u( R
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
% @3 B* E+ K% Z1 h; @1 y2 t2 N" u
. @9 s3 @7 H5 C R6 \时将烦恼放下，
+ y* p( N; _& ^2 B+ W! }; a; s
( m% a& e0 w, m8 R[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
3 x( n6 C, L$ l/ O( g" r2 K% H, W) c9 u, X. a+ q/ }
Trek-Online-61.html]STO
; o) ^2 i% H0 K4 _+ p4 g* P7 _2 S; f- T/ J& q$ }0 b: W
Power Leveling[/url]去做你喜欢做
+ p6 j0 z; y }8 [
! x s4 s# M# [* w; ?的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考* i" P$ w9 b" ?0 S% ^* t8 O: G
/ h( t3 y* ?; p
解决的方法。
1 K4 K2 k' [' R8 V/ p1 z" ? 7、 对人友好：- n5 @" l+ _( z0 D/ E; _
- O1 j' t! B4 ~9 F[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
, ]! b" P$ Y" [$ C9 }
/ o4 g1 |) E w4 JWorld-1523-1523.html]PW
! d/ ^2 w! W7 f6 @! t0 E& A ?1 I4 d) Q6 `' F
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
g0 g2 M1 x1 I& R0 M/ a& J2 ?2 f( ~8 Y- d# w
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
- f$ A6 n: H6 X; W8 D) ~% Z3 D: b6 [/ ?/ {$ @" g( p: x! Y t( L* E; [
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
2 `4 E- h" ]( u% Q, L" n( K) l9 `8 e 8、 找人倾诉烦恼：
+ d1 w3 Z& M' ^6 k5 X) z5 }! N- j: S6 K
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?9 J9 q9 A3 C/ p/ _
3 U% \2 h3 d9 r/ H
Perfect-World-95.html]PW 0 x* l6 j; `6 x2 U3 s; `4 r
" [9 w; c& J1 i# T9 Z VPower Leveling[/url]把所有烦恼郁
$ M0 J9 z# Q' H1 u' }" s4 {% V( c& V; z2 }
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
% E/ E6 E$ y' [6 S" ^2 n4 `; \
' M4 d. H( ?9 ~. s b1 I把内心的烦恼向好
5 C0 Y( W# L6 |* i9 f& q, t& }. H
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
+ P9 U8 b4 D8 z' }7 y
; ?+ R/ u: ^% O. N/ E2 n. h6 }56.html]AIKA Power
# d6 p7 G: t+ w$ V0 A3 K
, e2 _0 r; E' L4 ?, _( M" ]( }% QLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅8 f. T- K& c) X1 ]- g- O$ |
6 w& s( H( ?3 ^
许多。
5 _: M. ^ q/ H" o. b2 j 9、 积极娱乐：9 J5 P/ {" W0 g$ ?9 a
! X. G% M/ J' U[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
: S: @/ s& y' L6 a2 t& Z& w7 o! e
% N5 w _. X& r4 I h8 f% `-1443.html]AIKA Gold
" q, U+ G; n& D3 `+ a) R8 D- v" }! B) M# k# C* e: {; P' ]2 a6 U# d+ b* p
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
: ]0 j7 g, T; I# I+ h* _) D
* n0 D( l% J/ t: J9 {& k+ c节情绪，舒缓压力，还能长见识
/ D; p* J) f" W! H ]( M* K- ]4 M 10、 帮助别人- ^8 \5 N3 T& ?% [" d( k2 z( [# q
, f$ m4 ^9 u6 E' N" ~) X[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
8 ?' D' P; m7 e+ K+ D
( V* J2 q- a( `: _/ u2 R: ?5 G7 ?Dragon-Oath-40.html]Dragon , T% k$ `) R' ^+ T8 D% u
) u* p% u5 y) [1 B) t J3 YOath Power Leveling[/url]做事：
4 c: e5 W5 o# M+ S( e$ b" Y; D1 p1 _3 \6 V- X$ ^2 y
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
# Y$ G: X( r- _$ t! E* g
, m$ F* d# l U' H b6 o# {, e恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
1 |& U4 P9 p% j" a' K8 k, P2 o4 K& w+ E# J' r: E
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼