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美发膳食

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-12-19 05:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
听说很多新移民到了加拿大由于不适应环境和水质,导致脱发,在这里推荐几个防止脱发的小窍门,希望可以帮助有需要的朋友。  }5 P2 F' @& U* f% o& u" L' |
        新移民尤其是女性,会发现发质容易变乾和色泽变黄,脱发亦会增加。当地食水属硬水,矿物质较多,可能是成因之一;而经常用热水洗头,亦会影响发质的。防止发质变坏,应留意选用适当的洗发护发品;洗发时少用热水,洗发后自然风乾,可减少刺激头皮;平日多用卵刷梳头,可加强血液循环,促进头发的生长。
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$ s: P, L# c! C! {        当你的头发遇到了掉发、少量白发等问题时,不妨用一下外搽、外涂自配药物的方法,说不定可以“立竿见影”!5 p" [/ u9 S3 \% S6 N. _
  1.桑白皮洗发# w2 m$ L$ [9 Y5 X# g! Z7 T+ b
  桑白皮(锉)1200克,以水淹浸,煮五六沸,去渣,频频洗沐。功效防止脱发。适用于脱发刚开始,或预防脱发。《千金要方》称其“频洗沐、自不落也”!) d/ l" a( p0 B8 h% e7 }
  2.啤酒外搽法
2 ?  a- p0 B' r, K6 s  啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。
$ w. o  d7 ~& _( l5 o4 T: x/ Z  3.生姜治落发法
2 ]% a0 [5 A6 Z( W5 v+ K0 `  将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持段端时间,头发稀疏的情况就会有所改善。5 b7 z4 D1 P5 Q0 ]( L
        4.柠檬汁可以用来护发,不仅如此,饮用柠檬汁还能用来治疗脱发。因为脱发一般是由缺铁所造成的,而柠檬中含有的大量维生素可以促进身体对铁质的吸收利用,从而达到防止脱发的目的。( e: ]% N" o; E; ?+ X8 y
  用维生素E油状液或者直接用鲜柠檬切片轻搽头皮,并辅以富含维生素E食物,可令头发不易脱落有光泽。5 i! u# M- j. J/ w( v7 ~; N2 f  d- N+ z
  长期坚持使用鲜柠檬洗头,可以让人获得乌黑发亮的健康美发。想要变成洗发水广告中那样飘逸的秀发绝对不再只是梦想。7 O9 i, w3 g4 s8 X# t5 u, z

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% R, U( a: H6 K+ B) U美食:让你长发飘飘的滋补药膳   ^8 }/ b) K2 Q# F% |( P% D5 H
        头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源,对于脱发患者来说,均衡的营养是生发、美发的根本之道,平时饮食尤要注意:食入足量的含丰富蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,因为蛋白质是头发的生长要素;食入维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等,因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然; 食入含锌食物,如动物肝脏、干果食品,因为锌可改善头发组织,增强头发弹性和光泽。- E0 ?; w( y% X! t0 H
  在注意以上营养物质的同时,选一些药膳食疗方法,可达到事半功倍的疗效。祖国医学认为,头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关,选用一些补血、温肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,可以促进头发生长,防止脱发。6 ]0 X! S7 b* P& j7 J
  何首乌煲鸡蛋
, w5 l# M& t0 k$ q: t# F  何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。
- P/ [8 f/ t9 f6 T; M  羊骨粥: b9 L$ B9 K$ h1 _/ w3 k: l
  羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。 0 i. l2 r0 ]& V: V
  生发黑豆汤* E+ @/ `, Z" |  ]
  芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。0 K1 A7 Y" ^, k% m2 x. x
  美发养血果脯
6 Z  E. D2 M, ?9 I! Y  干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
7 R3 G; y( Q( `7 R, |  首乌肝片
) C9 F7 J* A* a& H7 q; k6 E1 C  何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。: N0 ?* N( e& N% F1 s1 F
  花生衣红枣汤
- E) d) v3 H! s& m  |: t; X& Q  花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。
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  警告1:黑芝麻吃过量会脱发3 }/ v9 u  r# o0 E, }; d
  黑芝麻虽然有乌发功效,但所谓过犹不及,不宜大量摄取,最适合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发!
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        警告2:甜食会令头发变黄5 v* m, f$ v2 ^7 L- q" X, a
要令头发茁壮成长,必须处於一个偏硷环境,但糖分会令头发处於酸性环境,以致变枯黄,所以如头发本身已甚枯黄的话,就要减少吃甜食啦!
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4 _0 z( v5 b3 O% w' H2 `[ 本帖最后由 teddy 于 2005-12-19 04:27 编辑 ]
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发表于 2005-12-22 14:21 | 显示全部楼层
这个贴,美女们应该看看!
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