番茄牛腩肉

四维兜儿

主料与配料：牛腩、番茄各约320克，八角1粒，青椒2个，葱1条（切段），蒜1瓣（拍裂），姜1块（切片），油4又1/2汤匙，水溶粟粉1/2汤匙。

　　调味料：生抽2汤匙，盐1/4茶匙，糖1茶匙，胡椒粉适量。
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6 R; j# S6 z5 R2 E2 A7 e　　做法：

　　1、牛腩洗净切大块，下3/2汤匙油拌匀，加入八角及适量清水（约5碗），中火炆煮约1小时，至汁液余约2/3杯（留用）。

/ }+ F) Y' Q7 v/ P$ B　　2、番茄去蒂切角块，青椒去籽切大块。
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, e  Y3 p/ Z) j+ C　　3、烧热3汤匙油，下青椒略炒即取出，再下葱、蒜、姜炒匀，加（1）的牛腩及番茄，兜匀。

& S- h9 \8 n1 K3 x5 k: e0 G　　4、调匀调味料，拌入（3）的牛腩中，加（1）的牛腩汁，煮滚，加青椒炒匀，以粟粉水勾芡即成。

铁扇公主

牛腩要煮一个小时呀？
有没有快点的呢？

四维兜儿

原帖由 linda831 于 2006-1-1 23:21 发表
$ I: w1 B# i6 S: s. d, V5 e牛腩要煮一个小时呀？
有没有快点的呢？

" U+ S: u9 o6 a  要不微波炉试试

maomao119

用高压锅.