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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
7 q3 X4 p2 P, _# P3 r苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤7 G% L/ n' r# d
# |, v5 w" p' y% Q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 0 b# H# s m2 w# r! Y9 j5 W5 {! s
/ V6 N7 U- x/ A. p【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 ; `$ t& {+ N( u) G$ l
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 2 X4 f, E/ }, x4 L" H
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枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 7 |! C3 e* n0 R7 H3 S
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 + b9 L1 v& G8 D# l- K5 }2 d0 `
; G7 w% N! C* o% d m: u) F4 k【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥
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+ H' r+ t0 Y) N$ o7 e当归鸡汤粥
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3 d, {4 | Z/ f" g. o! c5 [5 G, B【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 % L# Y# w/ E+ [, ?8 G, F' g
2 s ^6 k! L0 k9 `3 D( O【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 4 |" ^- w9 ]! k! T: `
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 4 r3 W" @' n9 U* N! _
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 9 ^" P( Z+ ^0 Q6 z" `( y
1 h! a a6 |. V7 j【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 6 B! T2 u- d6 Y: p5 V
2 {$ j: T1 l8 R, G0 S+ I【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 I$ u6 {1 E& n4 \8 f
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
