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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
* B) y& v" j! i- O- `! O$ ?$ ^% L% o! u苹果生鱼汤% B5 f) }0 l% Z7 n8 k% g8 o
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苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 3 K W, Y d% p
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 6 {+ \: X, y/ o
* t+ h! ^5 c& Q6 R: {$ V9 M【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 0 s3 o6 t0 p% \8 J; p( g, U
5 p; e8 Z$ T1 Z* h/ g枸杞猪肝汤 5 ?5 |; T& O6 v
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' H2 ?" {' M3 Q* m9 z& g6 r* G【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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* g* M: S& P3 e3 h2 B* N8 ?% r当归鸡汤粥
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2 B, s% f$ Y1 d4 [" b% E9 Y当归鸡汤粥" ]1 z d: s- m" }
g1 f& d; z( j【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 * b- j0 O" `9 C( n8 p; ]
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 : o: J* Q1 |7 ]) c
1 ~* L) Z9 p& ?. \# g' Q【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 2 _& R4 E5 M( q; }2 p
9 j2 Z! T% q( K8 d1 I$ i' g 洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤
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8 z g4 m( c- u/ Q$ N【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 % Z% w& t, ~. F. u
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 2 n* @, A* l9 U& ]
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
