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不是泼大妈冷水,这方法是很好,但也不能多喝,量要控制 ( ]( c# l2 A3 s3 b$ C& g * \) c2 ~6 F7 L据说小孩子其实不该多吃菠菜,还有橙子$ T: z) B3 a' q! Z% _4 J 5 G) o7 t0 {3 n3 l. d s当然一天一杯我觉得应该问题不大吧# G0 O, i; l2 N* T sweetlele 发表于 2011-1-21 13:03
是吗?为什么不能多喝阿?虽然也不太可能一天喝过超出一杯的量. B* |- x: l. G7 Q$ Z! D' d# N 三思 发表于 2011-1-21 13:07
因为菠菜里草酸很多,容易结合钙质形成草酸钙,小孩子代谢能力弱,不易排出,久了就可能结石 * O" N6 J! q3 o 8 ~. r7 ]! ~+ W% g/ k8 ^橙子是因为胡萝卜素高,吃多了小孩子也是不容易代谢( H( Y9 W4 u0 [& K% _0 F * j, R, L. Z: x+ R5 X& b! N2 U. V 所以小时候什么大力水手的动画其实有误导性/ G4 D. q$ R1 d3 s4 b$ d sweetlele 发表于 2011-1-21 13:14
那橙子和胡萝卜,那个胡萝卜素高? + y @# G [/ R0 P) M$ d A梨涡浅笑 发表于 2011-1-21 14:16
LZ 能不能帮帮忙,让孩子能吃肉的饮料来一种。( y3 O) m) c1 t* D+ ~# k 眉心眉飞 发表于 2011-1-21 15:17
俺家绿菜一般包到饺子里, 或者讨价还价,吃一条青菜就可以多玩物丧志分钟IPAD. 我儿子就大义凛然吃下去. * N, _, x \- |1 F 绿色蔬菜里,也就芹菜,孩子们主动吃几口. ( N, Z/ E% A' z海妮妮 发表于 2011-1-21 15:08
绿色蔬菜里我家娃偏爱四季豆7 x r7 o" @! J sweetlele 发表于 2011-1-21 16:08
孩子不喜欢直接吃绿叶菜,最近我发现桔子汁和菠菜是非常好喝的组合。菠菜可以soften橙汁,橙汁更柔和更好喝,同时孩子不知不觉就吃了很多新鲜菠菜。做法很简单,橙汁+菠菜,用blender 打碎就好了。1 }* p" x/ L m6 T1 p( W, u $ {- p3 c( c/ ~3 ^" C% Q; x 嫌麻烦的同学, ... / J2 Z. j2 w3 F! I/ X2 M, C. D三思 发表于 2011-1-21 12:38
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