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有人说国外的宝宝经常趴着睡,这样遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”,究竟哪种睡姿对宝宝最有利,目前并没有科学的定论,不过,作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点,再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
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俯卧优点:
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: R8 b1 p* `4 d! x: a6 A z 1、宝宝有安全感
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胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。
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+ M; q8 G; b. I/ h7 S2 ]7 s: u 2、有益于胃的蠕动及消化
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趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。
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) @, t4 e; o: x7 s 3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。 ) V3 @3 p C+ V. j! v. p7 K
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缺点:
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' u5 O# c$ F9 O, e1 W. g; {6 p! `/ y 1、容易引起窒息
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因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。
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/ O* l6 s$ b+ }4 ? 2、不利于散热 9 u7 f4 B) H; C, r
$ ?$ E! N- n* U8 ^: V) Z1 j 胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。 1 b+ S, t& j9 t/ o) w i( M0 I0 H- \& R/ [5 Y
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3、四肢手脚不易活动。 & O r# q- _% `& {
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侧卧优点;
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5 d4 i0 o: x0 m/ f! K 1、右侧卧可减少呕吐或溢奶 2 d* k; U; M/ K6 T6 N
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因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。 : L2 c* D, p; h3 J" I* j
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2、帮助肺部痰的引流
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如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。
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3、减少打鼾
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宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。 . J, }0 j+ l& f/ a
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缺点:
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! k& ^ \9 \7 v- X 1、左侧卧易引起呕吐或溢奶
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( d( c* i! ^) Y 因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。 1 y6 d- e! {( d5 V s7 B
3 Y% R- U$ j/ W$ }/ q8 F' I 2、维持姿态比较累 ( Z# D$ u2 }3 f2 ^8 D5 E; l3 E
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宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。 ) ^/ N j4 P f \
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仰卧优点: " J& o& R8 R" Y5 e2 m- j
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1、可直接观察宝宝睡况 ' t! s$ g3 l, o! J
1 Y" M- }" H" { H 口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。 & _2 W7 E2 N. m3 N0 I
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2、四肢活动灵活 ( y# S! u* t Z! s4 O* M" ]- r
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四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在。
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+ R0 u( ?% [6 s; ~/ B# R! { 缺点:
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1、易发生呕吐 5 `3 C W& r) S
$ V/ @/ O% j& k: j& \( @; j 胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。 ! @9 c! C: I# }- C' k+ ~
6 C* ?8 T; Y1 O/ l2 W' z' U2 d; } 2、心理上安全感较小 3 t8 A- S3 y1 M, y& G8 {( S0 y. h
" ?0 J/ Z3 [9 k7 T; O' N 因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。 3 ]6 K( n# m4 F2 @
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3、容易着凉 & {3 k; d; ?6 U# s7 c+ t/ V
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胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉 |
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