 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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# \0 w9 E% w2 O- @ 作者：聂国春
& h/ V6 \0 T" Z2 R) m 2010-10-25中国消费者报# y0 h: h* j, X3 o* {
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
) J6 T( n( n8 o( S+ e% P$ R左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
9 T+ n% O/ }$ k+ u! K- ^5 J, L夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的' ]% ]7 b' C! S3 c; a
规定。2 w8 }, d. Z8 f, B) l( q# K
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
$ J: r @ t! e2 j到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
# J5 c: w2 a+ m7 l4 k近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋" I9 |: I; f; X9 N: j
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
0 ?2 I5 K" }, Y4 j! P大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规. p5 j/ r0 u! _+ C; l+ ]" i- |- |
定。' X V) D, [2 d2 W0 z4 p% z
4 y( z4 D6 R. g0 m1 k% f 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶1 D+ I: ]1 P; ^/ Z
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠% c" t4 B4 U1 h7 w. V* n
谱吗?是否真的没有副作用?" e3 _/ j( B, v3 o* A
% U, M- |0 s8 ^8 a; n1 g, K+ Z# x 左旋肉碱网上热卖* h8 i7 r4 b- @9 `
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效2 Q- n2 c- E4 e7 t H: ?, C
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上! E' W. p) l7 U0 _* t) R
的搜索热名词。2 x0 _5 N6 d! v& R# Y6 N- ~( h! \
, Z2 y% c4 `; `2 |9 Q5 s 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。% r! D- x" ]( D2 a$ `/ W+ S. ]. p
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，" [6 w5 u+ B3 W: p, T
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。0 k2 Y3 @. y6 P$ {
) I$ s1 b& E( g+ T( g 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由8 |; `: d' i' ]. D* x3 O4 v
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的8 e2 s- S/ ` S0 q4 H: U
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
5 a; [; ?- Z! M1 V+ b4 R99%以上。
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; Y$ _$ A. S3 m$ q) Z 减肥功效备受质疑
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1 Q" Q0 O; Q' d% ^( W: E6 l 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停& h+ S, @1 ^; G4 Q$ _6 y+ G
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
& b9 r; ]* i; q1 N反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
c. P e3 P& `! k: n, q* G0 g披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。; N- w; F3 L! A; R
5 O* _# X1 ^% h0 G" A 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
, S7 p3 L7 P! J$ |: g: l9 x, `% q! E广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
& f0 q' p) P5 s3 [4 p! E音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
! e5 O) D$ I$ M+ w% l+ S0 _/ o& q8 N且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身. ^! z$ A; i" b6 _& L
就可以合成。6 D# {/ F% j& E7 M
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英$ U; g. D/ d& R3 W
教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它* C9 M4 w# P- y+ Q; }) i
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
; V' T A' _# `3 ]$ m1 v" T但更多的则摄自于肉类食品。4 ^- P# y7 w) v) R- h
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，1 P$ }. X& F8 t
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
, i; h6 B4 z. E4 r1 | R+ a“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当# \/ r: `- v5 X/ ?9 W4 q" p4 |
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动( }0 a* {6 y/ p0 s) D
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
0 ~3 ~+ ^# u' p" p g7 v {- M能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
& `; }! S7 C' Y5 t饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
- q2 D1 A9 [% N8 {1 u: n1 ?雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。) ^8 T( j: i1 u
. F0 e) p: F1 F6 [% w8 t% N9 e( E 无副作用只是忽悠. {6 }. `: F1 Z2 T! H& ~* ~" \
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
' ~, t. j9 p& k3 A儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果1 J( o3 J( r" c2 W4 q4 c! ]4 {
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
7 z8 g" I6 u e, }# Q" t反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量% s. m! i8 k$ h+ e r
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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0 f0 k- s$ |* e 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
7 g/ Y8 u9 }" c' u/ W' k' T旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，: |/ T: h5 p/ F, p! T1 Q
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。& F/ }9 ]$ } ]
0 K# p5 R6 D H9 ]* I4 V! o, W 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
1 c4 {3 ^ H1 d犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用' J* n) u C6 R- T
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
' x- B) \7 @: \7 h: B难以入睡。
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* W3 _2 s z7 h! e1 K2 A7 d, {$ d. D 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者5 C- U7 v6 i! x
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
% L# B$ ^; G& o& s5 \8 r肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
# b! }9 I4 b/ q, H的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
( T) @$ f3 ?& ~品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉8 h9 H; _5 @" L5 {
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将9 s6 q: F% t$ |; O% n) |0 D3 N
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
) r0 W- G# V6 q' \: N. ^& ^正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳! b/ V( {. H. r) v6 Q. G/ C2 ~% [( w
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
