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左旋肉碱减肥?不靠谱!% L3 ^/ X* u9 p/ R0 P2 W
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作者：聂国春
& i% V& X5 @8 x1 [ 2010-10-25中国消费者报
, ]. p' E* N6 {' |: O- Z! H# q3 l5 T5 m C
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
5 r; e8 v0 |+ U( X! f左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，$ y9 w- K) J! J2 Z9 @% f
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
8 V6 x! Y9 X" W& \& A规定。/ v* g" o- w" ^" k3 I* a+ R
, z4 S0 ^% Y$ O& a/ |/ t+ v I “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达8 @2 _2 j. w9 R/ V
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。+ p( C I+ V# O+ {
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
; R* y- c, _# \. v肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
* `9 N9 s$ m: i7 }) x8 k7 g" b大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
- y7 k8 T8 {$ r$ s" @, u, D定。. R. e! \6 F# |/ j. E9 S$ I
) c1 Y: e' I. g5 ~3 M! N 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶& q6 B" {$ m* w" \
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
. j2 d$ o- s% Y( }. L2 b谱吗?是否真的没有副作用?/ Y! a9 ^' c X' _" `% d2 J2 h
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左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效3 _2 s* G! R" U& k$ r
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
1 k! V. M' V. I* @8 V& [的搜索热名词。- F9 r- r/ [6 |: \% b6 A' b8 ^8 Z
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
. R# K9 Q# U6 m# m除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，+ K1 R3 J6 T/ \& U
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由7 ^' V4 F/ `- ?$ k4 V6 D
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的 f- y5 O1 y6 I* B& Q. I1 h7 P
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达& y% N4 g5 o9 g8 s5 B3 m- Q
99%以上。' }+ {* l7 b' R# s( X( U
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减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
3 d% u+ } |/ A' p) F止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，/ t/ K8 [/ o1 D( C( g
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
% s3 \/ K4 h0 y$ u# ?披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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3 a! T+ o1 l; u$ }" w% g5 _+ x( Q 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来7 |# L8 {. C: f) S; V. X
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
) Y5 t4 p4 v; x5 b2 @; w5 T: i音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而% r4 p, ~# {6 u3 s2 T% y
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身+ A0 s: o* F% r; U
就可以合成。
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5 `7 T; S5 R/ g2 f) [ 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英9 J0 x f) q8 `* ?. J1 J
教授。& U; A# J4 e; k! E% P7 h2 }
( ^% |: B- {, {' f6 S( g* P) |+ { 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
! ~+ L& j0 p/ l5 N6 Y1 g# r不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，5 L# ^, X) r2 ]
但更多的则摄自于肉类食品。9 j0 \# |9 `, D& P2 x
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，3 E/ |0 M4 j3 V( \# G' j+ @
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
8 n4 y+ V) O7 j" ?1 q' e& V& N“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
" i7 ~- Q L8 n; A! ]% b! v肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
4 V/ E, L. B8 k2 P u; V7 b/ i员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才$ N! m0 P* |8 M2 T7 `
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的, |3 n$ {' C# m% Y
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈! k/ g3 M0 | Z
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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7 a% N1 I* I6 {: V6 |: ^9 P+ ]9 F 无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
5 f6 w8 @% D2 a: O儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果9 P K* v N7 v+ t
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
& D$ p. I- z( `5 d7 C% {% M, ^反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量' w+ o5 \2 O$ X7 J# @
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。+ E( \2 O: z: p1 ~) k
8 G( V* a5 f5 e3 A3 T' Q; e 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左3 F% `% K9 q) p) f( S" w, G
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，* R0 G; X X, l8 t6 L
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。) a. ^5 P$ j9 z/ d; c- w
/ w- B1 ], `8 T+ H/ v" Z( E 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
2 F. E% c7 W' U: [/ ]- b犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用/ _7 ]! A) e# J9 k& R
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
- E5 l5 [- z% a难以入睡。3 Z, j9 u* [; E% b( M
) f4 d' ]; }) H' n( O5 q$ Z 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
3 c+ K, r1 y; y8 f' @+ K' Q都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
: ^" h9 @# m; _3 Z8 d肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
# I; R1 P! |6 Q0 S: S. g的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食1 d S _/ r4 A& j2 S+ J
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
9 M- r' X- m5 Z2 `* V4 [碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
, Y ^6 d& l6 n其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在 [8 t) f! K' A @/ Q' g$ G+ ]
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳( K1 y G: G5 o9 r! X, \
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
