 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。
1 v+ j0 a$ i3 G& y
4 }. N/ O% W) V' L0 u8 p" P5 L做法:
: Z; @0 [* `5 {, Q0 m& L# g- b. T4 s
1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
) E. U4 h G5 g z9 I. R! h8 ?8 z+ g W2 ^: v
2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;0 H. ]4 I: D0 p0 Q) [
+ `1 M; W$ X$ W7 Y9 R! l! b, S# w3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;
: ]3 G7 S2 v* t7 T, n# L: X$ E% H/ Y* t2 p1 K; _
4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;7 I. R1 H' r: u( y
* P8 {' c# n( {9 [5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。
: K5 @) V: g0 I% T$ o$ J
2 O$ x8 m' \: M9 K! E- V' h$ u* r0 x注意:# e$ m' G; h9 @6 i
/ t4 U, L3 R0 F( C4 ^1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。8 e2 H, H6 h) F% E' `
- R! C9 H6 m3 D4 W8 \
2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。$ u$ _8 |, Y# }3 `8 r4 S+ G4 K' ~! K
5 P, |; Z! K1 `/ C: V* ^. Z饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康
7 }7 N' C8 t5 [. ^" U, `* N- ?% F8 `. l. V- D1 d" Y" `* F9 y
开吃了,吆嘿~~~~~ |
|