 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) $ A0 X! ~" {* j
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) $ `0 G7 a0 Y Z& h/ x0 k
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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烤鮭魚
! s" H3 E# m& f( D解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
: R8 N& n6 A: }放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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0 M" a1 `' d8 _# s; g. z什錦海鮮蒸飯 ! m) h# |) ~5 L% a4 n
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 5 J) `; u$ Z& p. h
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 , s0 u" B7 Y9 d! U; z
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
, b% r9 y( ^) L5 }$ d粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 $ p K0 F8 Y! p
' J$ {. d" A ~3 I# U: S' p' B電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) ! F4 o) _6 ?* c o6 r
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 3 A: s( T, ?8 J M
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法 - C: |3 a$ q8 ~. E' C# x) L
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ! h; t0 {3 w1 W* x- f' B, T
還有
" x/ j3 ~/ H* h- U/ ]" }; G- N前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
' ]3 h8 A# j; m6 g30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!& y5 c3 d) M3 D