 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) . I/ e' x' n# @$ N
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) ; E4 b* ?1 g' I
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok ; T$ p5 R1 B/ `. a3 P
& X3 Z" Q" y" B, b0 B; I烤鮭魚
" h4 }) J4 D: G解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 # A; a- m4 b3 }/ k1 D- k, X: d
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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: R& K3 Q3 {, W0 ?& u) s0 {( j, j4 F什錦海鮮蒸飯 ; Q* s1 ?5 c+ c n1 j$ ]
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
% `5 b! ~/ E0 i7 L( X$ w4 T再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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: B; c1 `% M8 \+ b" U% j8 f沙茶豆腐鍋
) B0 b$ s6 |5 @; x0 d先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
( q0 ~1 d& {8 n粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
/ Q9 g0 ^7 w0 D. K+ `, Y. c7 Y. f9 h' S
電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 3 U8 Q+ R* H) s# v2 Q( s
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 ! U7 g9 N$ R$ V$ _2 Q
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... $ y6 j S& G& p: N
! [6 m' g9 M( X1 A t; h
我都是懶人作法
4 C& }# T% g* A. T# ?$ d, w' @/ e其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ) }3 A/ I Y- T1 u
還有 5 W: P5 G0 N- ?, j9 }* _' u
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
% |! U; R+ n% w X" E, g% l$ q30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!