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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?) z, H2 o, W, e6 M u+ ^
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但9 e$ m y0 G% Q2 b
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6 | m4 ?) I9 d. M; ~舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,. b( F/ W5 k, T5 P) H6 U
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮+ }$ `1 Z' K) L8 q
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) a; l- N' g! d' |2 j0 I) s U云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?8 u& x! y8 P% I2 x6 J
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
9 n6 i6 T2 [3 D我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
( O+ v* I6 e; P! K4 y9 o) b拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
& Z/ L1 _5 v+ @7 Y! B用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
5 E& {) b0 Y! a0 y太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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