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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 . Q9 m, @& I0 {
! e0 a9 y( d: q2 f- p; zGood for me .......... H5 l( g+ W3 k5 x
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?3 U/ n2 N- \* X5 z; t: k' i
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' @8 W0 {( L( K0 A( E& ^. ~+ g4 ]$ t3 y答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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X1 Y: L7 |2 |/ r% ]# X/ R舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,8 @' u! j6 K& [! g# `5 }+ @
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2 s5 U7 b# t* f# q0 B6 I/ l如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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" E; P7 @5 G& J/ a2 T5 u/ }云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
S& ^0 Q# L- f; g8 Q0 H# U 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
, `; `9 t# Z: v3 [. M( N `我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
0 M. v# K, f$ B拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张; w' H" s( e9 E& O
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,% ^! Q) T( Z( j6 D2 C( k
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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