 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
% G8 G! O. {5 k. j5 J
内容简介 1 q! y7 R2 n3 b& \. ?) h
本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图,对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍,对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后,可大大改善机体的营养状况,促进身体健康,更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
0 E, z, B5 M7 T7 B& S8 T% F
& s$ e X8 R: b9 I5 _目录- u8 G% h( ^* ~8 E
虫草乌龟煲
O9 P! w5 F" }2 Y) f2 Z1 q% a龙凤呈祥$ O* r. _9 o) X3 \8 ~' S9 o
洋葱虾仁$ V: N4 Q5 ?) s* \) m7 H( o
双鲜虾仁锅巴# C' H1 c$ n( J9 m
山药金牡蛎+ I/ B+ I$ O7 x: B( e& s* O+ A9 q
甜椒三鲜/ z% N( F, j, r- n# N9 E$ r
豌豆炒蛤蜊# L5 X8 B" J* J. |5 }
玉米烧海参. B Z% g7 e2 g; W+ M+ N8 }, K
吉利堂炒三鲜; v- ]5 p: D2 U" K$ U) X M/ r4 n# R
….. …..
0 O1 s# H$ V* ^….. …..
4 y9 b* E I! p$ f….. …..
& z* |+ I! U0 \[试读片断]3 h0 @/ z" n. ^2 a( ]- K5 `4 `
原料: 乌龟1只,虫草10克,大枣100克,料包1个(内装肉桂5克,八角3克,花椒1克),葱段、姜片各15克,料酒15克,醋2克,精盐3克,胡椒粉O.5克,清汤800克。
$ M0 F4 M2 ~& [9 o y制作步骤:, j7 s' P$ M: R, ?
(1)乌龟宰杀,剔下龟板,去净内脏,治净,剁成块,下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克,下入虫草。 B, X. t- e7 x! R& u
(2)下人大枣烧开,加人料酒,煮至大枣胀起。
0 E& V i1 I1 D6 D! ~(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开,煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 ; S" `$ A, u4 C Y% A
- q. k1 E+ n8 E1 \4 \【下载地址】
* Z, `8 v: x* U5 K4 Z4 l[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
! g# ]8 s- y4 m9 {/ P) `1 i+ p7 x3 Z
+ G5 M2 F x. c[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA# O3 C% V8 h: k2 B4 Z3 x2 C' D
* \% m! h/ ?; v[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186
7 s7 d% x1 c. [9 i$ g! e; D& Q, H* W, d2 g" m1 I1 T
[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/9 _: _+ a$ h. F# X4 P
2 W9 b L$ p- @% T% E( w
说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载,速度较快;而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载,具体下载方法可参看:http://mvok.info/xiazai |
|