秋季宝宝防燥7款食谱

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秋梨汤
# e. t# b, n  D: u; k把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后用水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
- l/ b: v  x$ V, K( d菊花饮料
# i0 ]0 I. b5 J8 b( S  D把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3～5分钟，放温后即可给宝宝饮用，具有养阴生津作用。
5 X, C* G- s7 m胡萝卜粥
) p2 e1 Y) {9 ^  `$ Q把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水熬煮。经常让宝宝吃可防皮肤及眼睛干燥。
芝麻木耳汤
把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤其适用于大便干燥的宝宝。
/ _7 U5 a7 x$ ~, N4 k银耳羹

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) P9 }) y+ f8 E) [! S% r( X1 Y把200克银耳用温水发泡24小时，洗净后放入锅里，加水熬成琼脂状，然后放进100克冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。经常食用可化痰宁血。
$ O, }& [. P! J3 Q1 y  J石榴汁
9 N3 \, B" p' X7 H选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝饮用，每天喝2～3次，可收敛血管，生津止渴。
1 ?/ a% X6 I: \8 V" H+ k荸荠汁
: ~* ~3 w6 O; b% ~- |选200克鲜荸荠，洗净之后去皮将它捣烂，然后去渣取汁，直接给宝宝饮用，每天饮用2～3次，可凉血止血。

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