加拿大人平均每日糖分摄入量相当于吃糖26茶匙

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联邦统计局最新发布的报告显示，加拿大人平均每日糖分摄入量是110克，相当于26茶匙，占所摄取总热量中的1/5，这些糖分包括食物在体内自然分解产生，诸如牛奶和水果等；有的则是食物中添加的糖，比如含糖饮料和糖果等。在不同群体中，摄入糖分最多的是10来岁的男孩，他们平均每天的糖分摄入量相当于吃糖41茶匙。
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该研究主要根据2004年的社区健康调查（Canadian Community Health Survey），约34,000人接受访问，回忆他们在24小时内吃过的食物和喝过的饮品，以此来计算其大致的糖分摄入量。

（新闻来源：51资讯网）

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吃这么多糖，血糖不高吗？