 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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+ [- d! {! I$ K5 S很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。6 w3 ^+ S o! t) z* ]
# [$ P/ @4 L' ^ r* z红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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* S* }; O+ |: }6 R( ?我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。. w$ p. X" Z4 F' p
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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+ G/ [! g' B5 E* N% x*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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+ J& E- h5 @) f% L% k1 O8 t做法参考:《贝太厨房》
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9 t: f, i5 V4 e7 r$ g* `* R( R材料:
, R* x# j; J% L4 H. ^干红枣150克
2 c9 e y5 i4 H$ [9 Z E7 `$ c, D; }冰糖50克(或黄片糖)
4 @/ \+ H) ]0 u, [* @5 z3 A蜂蜜200ML
, b7 c! Z( u0 `! X水350ML
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注: ^- M7 E3 |7 {; |1 O! F
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮# C7 Z" K+ f" e$ D! t
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:
6 C- E6 p" G- x1 m. X1、干红糖洗净,将枣切开挖去核3 L7 U b+ V) ]4 a& g$ ]# b1 y
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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* z; J P1 g# `5 l) D. D6 S+ E' Q3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干: U& |$ t5 Y% F
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状& x# w* A+ w1 r+ C4 n
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. m3 B) a, X" _6 ]% a+ E, N1 j5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存% `4 o5 w" x7 t
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可3 `* H6 u4 `/ F' f6 r. j4 u/ D# @% m
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧! d* ^; P1 z0 g& W
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4 a, N W" m* A- r3 \0 m$ ~ A同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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