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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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4 K: U! F& ~5 A+ {! V/ z: ~" i2 C红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。6 C, g: c6 ]2 u' S& Q
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。! }! h1 H7 ]; m% E7 [, K
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。& T' ]$ y) C1 K5 W8 `# F2 v1 L
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************+ r+ v, w6 l) J) O3 x) p
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做法参考:《贝太厨房》; w5 X" \5 b- G9 ~6 N0 p
6 T) A& o" G4 t0 r& h7 x1 ~, C; q- W材料:
/ _! M' d, y( |2 M* i干红枣150克9 N5 k( h* `" _
冰糖50克(或黄片糖)5 w1 v. X7 E+ G( {) A' K0 l
蜂蜜200ML
, g& m5 ], p- G, S. ?水350ML
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注:
\( q- y! a5 c& L% g/ f1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
1 n& E2 _4 S6 r" H4 b1 R2、糖尿病人不宜多吃枣- w; q7 W% @3 r* Z4 b
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做法:
/ T( ]. C4 J8 K$ y1 ?, Y1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
1 Q5 h4 o! L0 x2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水. ^4 E+ {; ^1 M4 T: J: Q
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( U3 D9 I8 V( C/ @, s- e3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
9 z b: `5 u! f& I' I# V6 D4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
$ `( |; j) `4 y% I4 L6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
' k& ]2 T) _3 f9 u, B! @; a; o7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧1 P. u6 i1 p. X
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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