 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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! j3 n3 D7 f+ j& G( R很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。& T6 K$ B: _$ r
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。% k8 E5 {) H% O* Z, d/ v ]3 G9 I
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" n. y& b- K6 _$ Z N红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。+ v$ Y' K+ L; N, h) ^. P( _$ {
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。& t. c! g& Z* U/ k6 N3 F; u- `
2 m( S) W0 X9 W6 I- V5 }0 ]无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。' E, L" k" |5 Q2 Z* X% R
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" x! O. a8 R2 V* ~7 c6 v*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》 f% G* m" I3 e3 V
7 S2 C0 G7 j, O2 F; L- M9 J材料:9 a" g/ F7 y# p/ ]! j
干红枣150克6 T4 `, t& [9 v5 W K1 J
冰糖50克(或黄片糖)
, U: a& b' n( m% @; w" T蜂蜜200ML
) l, @0 I$ x2 b! y; }6 y水350ML
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n. ~1 T( t: }/ u注:- M/ W4 Q5 m# {4 Q
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮% H& V6 H, C2 B
2、糖尿病人不宜多吃枣 F4 p7 |% n) A5 t' I
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做法:
! U; o2 p1 ]& Y% [ v- Y5 q1、干红糖洗净,将枣切开挖去核0 @4 P4 |* G: P3 M
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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( ^" g! d# b; w3 _4 o0 q4 U, ?! f3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干+ }* ?1 m% I& c# Y. }# g$ H
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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' K/ W$ y* _" W9 w! o, ^5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
+ _' r3 T) ?* t5 ~& J6 Y( z6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
" k: t/ C- E% ?6 C1 B" s8 |, L7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧: F( c& c8 D% L. Y6 t" y/ Y
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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