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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。/ ^& S* T+ l8 K2 q1 H3 M+ q% y: g
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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9 F# j6 |+ `( i. @7 s4 \无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。+ ^' Q( G/ H" j) ^9 w/ u& S9 _
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************- s+ y7 H2 D+ M7 B+ D! U
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做法参考:《贝太厨房》5 g0 p1 }5 A8 H
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材料:0 G+ B1 X" }! e+ v
干红枣150克% o5 }/ v- E( T
冰糖50克(或黄片糖)
; c+ H$ B- ? p" f7 }; b蜂蜜200ML9 k; U& u# t$ ^
水350ML; J+ R1 r1 r5 z( J
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注:6 O0 P, \ y1 O* j1 A
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮& M; X x2 A+ Y# Y
2、糖尿病人不宜多吃枣9 H( O2 r4 K+ q0 _' ~
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做法:
$ t+ M; a! b& N8 \2 s4 l1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
0 w* |& ^0 R! q, D2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水3 S! @/ l% {: w4 g# m7 H
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
2 X0 a: ?- d3 z6 c4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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& U: E: t" V5 o6 ?2 R& a% H! R5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
/ H \/ {6 q2 [7 I6 e/ C. G6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
. ], i3 _. u" Z+ P, O# ]# f7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧5 ]! k# [% U# T! _) s3 `8 ~3 L
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% ?: s+ F2 `1 W同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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