 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。$ ? N: n3 C5 [
9 Z; g' H5 \; U# D, @. j$ u% `红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。% J$ o, {: ~9 ^1 o
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。+ X4 ~$ [: N0 o a x
' c) F5 v& K$ k: M; ~& w( w我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。) S5 g0 U$ G6 @; ~
0 y& m P5 u6 o) E( q无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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4 e0 q& J. C+ x4 g$ K把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。; w7 [( h5 o* N! Q
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************1 n* u5 x3 ]! h: N
9 K" q+ _8 O& q做法参考:《贝太厨房》
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材料:- q. A8 C5 {* ^) x$ V. _2 u. Z
干红枣150克
& } }, j3 @3 a+ X0 ^. E, x5 ]冰糖50克(或黄片糖)) X$ q$ c. R- H3 `
蜂蜜200ML
# Q8 l' I* e( g5 @1 `水350ML
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注:
! Y3 G% @* J. T! H) D. R# O$ k0 L1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
0 d3 Q) }, W( g5 O+ m2、糖尿病人不宜多吃枣2 W3 O, M- E2 _( b, D X3 k, K, t& J
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做法:. C9 @) e. B' w
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核: C+ J3 D( {' f- ^0 i
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
0 U' d2 I Q: F% O, i( x- ~) ]4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状( `' {- u( U4 @
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2 m- m- D" Q1 x0 D( J5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
{* n0 Y- c1 f3 A: s- v% \" T8 K* J6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
: `4 v( ~- X+ ~4 t3 c7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧$ B; ?# Z# p) F2 h8 R
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+ C l+ W) g, i' z同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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