 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
$ R) G$ `$ i6 |; J& j6 \
4 p* u7 ~1 D: h0 ^( m很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
) J- ]! V$ x3 F9 L- O( z8 Y( U6 S $ t" Z+ F' v% G7 Z3 w4 f1 {
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。* @8 K( R" z+ B4 S) R* ^) Q' n
2 `# Z4 }" h- H u' Y" _( k) y7 H
' u- l. ]: }) \1 ? m; r% M红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。 C7 j# X2 w* Q" ]9 p1 m& t2 S, [
& {, g; |9 j' n8 \) s7 ~6 O
我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。6 n% v+ z5 X+ h1 k6 D
( g) k2 J2 m) c1 y
无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。3 ] P5 W* e7 V0 Q. j
, M" N! ]; O' l把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。* B! ]8 j9 Y) l* E" s4 [* L
5 J, n( D$ k! Q. S+ ^
7 a1 x2 U# _# n# e1 S
, ~; i. v) z7 v, |8 v8 R
% \" u" x8 J, T# C4 |6 h$ ` ' [" s: I* ^* J9 I: T% I
*************** 蜂蜜大枣茶 ******************# m% @6 \! X8 L0 K" }9 c
! x0 k9 S3 G2 Z* S$ p5 w: q做法参考:《贝太厨房》% v6 A: ?! Y& ?
% I- I7 m1 G" _/ v
材料:0 a2 [+ L$ Q! W; `" A, |
干红枣150克: \! t4 Q. E8 G* l+ Z3 a
冰糖50克(或黄片糖)
9 X; w0 M' W) X7 C蜂蜜200ML1 |! c F1 c- C( r. u2 b9 n3 b
水350ML
( X3 c9 K R* P5 x! Y
" C. n3 k3 ^( N6 K5 z/ r注:
# X: n7 B' v4 b' r5 c. {7 ~' _% \% _1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
9 k5 k3 X6 o! K& ~! p2 ]2、糖尿病人不宜多吃枣
1 w' k$ |7 U" f: W, R, _" n3 z* n
/ \" q* j/ A3 e7 K( f# g' H做法:
. k& d" ~6 a9 ^) K- a3 J1、干红糖洗净,将枣切开挖去核, a* b8 I0 O. z5 q4 K, j2 Q
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水 K3 f/ M, @6 H6 y! S2 E3 K
' s) e5 D9 L1 q& B
/ o' B8 @2 O, v7 C' U/ p# F- v L1 h" Y: N5 y8 F
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
c& U# _( U4 @( s3 l6 g% e/ w4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状. E! ]2 x2 p m9 ]9 q( J5 f
+ T+ f- M- _4 Y- M; q" I4 \$ Q% b
^4 D( u3 E) v, i; _
: {# Z4 e# y$ K5 [$ U I5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
% d8 ]" Z: H! B: }( q6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
4 g6 y5 H/ X. {" O" u0 _& @7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧6 i5 Z9 `2 s' D1 ]1 `
. W9 }, q2 }+ S0 o3 s
4 R6 z; Q3 d$ A. ?
& P1 U6 l' |# O) f' n1 D) y; j `4 k/ l8 ^* ^
" K( `5 S! R6 E& I2 ?' y- M) J7 u
/ _/ o2 @, u% _4 F, B
1 ]5 u( j3 F; N8 B" h9 G$ `1 E& P. W0 b
$ x) X4 L" o$ y8 V+ z & d# K% n) r6 X+ f' g& P: J9 ^
3 O6 Y+ c( U" a/ ?9 w) } 3 `& W4 L5 E8 g9 ^" {- w
* l4 C! h, \5 K e* U & d$ o9 x9 ^2 i" U' ]7 h
; k7 E" ?/ q- O' [
同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|