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请问有没有快速治疗落枕的办法?

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2011-10-24 15:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
电脑用多了,脖子总是容易落枕,怎么办啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-24 15:49 | 显示全部楼层
使劲掐或是按压痛侧的斜方肌
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-24 15:49 | 显示全部楼层
按摩颈椎
鲜花(238) 鸡蛋(12)
发表于 2011-10-24 15:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
拔火罐
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2011-10-24 18:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2011-10-24 19:49 编辑
! _# U. e3 w. C! T) q. ^% O: N' p! k& n4 a5 |
谢谢楼上各位,现在好些了4 H& q7 M% n+ Y3 @% E( W& j. u
9 h. b, T1 u% y3 K0 m
也谢谢楼下的
理袁律师事务所
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2011-10-24 18:36 | 显示全部楼层
风池穴是关键
鲜花(2) 鸡蛋(1)
发表于 2011-10-24 21:29 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 珠圆玉润 于 2011-10-24 22:33 编辑 $ r; _1 q" z+ m& g( s6 t8 x0 [
! T# c" K  J! y9 l1 H' @$ f
你信吗,买个赶面杖,用烤箱烤热,用毛巾包好,在你的痛苦的那侧象擀面一样的擀,来回十几分钟,就会好很多。另外 去桑拿浴蒸个热水汽,不要入冷水,包好围巾,快速回家。容易落枕的人最好冬天总带着围巾,睡觉时离窗户远点,穿带领的睡衣。祝你快点好。
# ^! O# O, U, n7 p实在不行,向你不能弯曲的方向慢慢弯曲,左十右十,一天几次,第二天就会缓解。贴不风湿膏睡觉。买点红花油擦擦。白花油也行。
) n0 K4 H' M/ l* x, T& c落枕和电脑没关系,电脑容易 引起茎椎突出,增生等,肌肉僵直。你要照个x 光才知道是骨头的事情 还是风湿,或者肌肉。
1 A8 G" s! `# _, |% s他们的症状很象,建议你看医生。作片。
鲜花(35) 鸡蛋(4)
发表于 2011-10-24 22:17 | 显示全部楼层
以前也是总落枕,换成桥麦皮枕头就好了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 00:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
松节油涂一下,一晚上包好!但是松节油要好点的!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 01:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
落枕穴
鲜花(647) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 08:08 | 显示全部楼层
手上有个穴位,掐一掐,马上缓解。
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 10:47 | 显示全部楼层
桑拿或热水浴
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2011-10-25 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你信吗,买个赶面杖,用烤箱烤热,用毛巾包好,在你的痛苦的那侧象擀面一样的擀,来回十几分钟,就会好很多。另外 去桑拿浴蒸个热水汽,不要入冷水,包好围巾,快速回家。容易落枕的人最好冬天总带着围巾,睡觉时离窗 ...2 h. ]4 n8 i; _$ l% c5 T/ W
珠圆玉润 发表于 2011-10-24 22:29

& Y& t! _" T. e* ]- q* h' q5 `* G% M% O  t" k
) H! P0 u, E! }- y! w8 ?4 k
好感动,谢谢你写了这么多方法。我好像的确有颈椎突出,但是医生也没说需要治疗,可能不是很严重,只是用久电脑就会觉得脖子周围有点疼。
, F9 h1 l( Q/ G7 z$ q昨天我加强了脖子的运动,本来早上不能抬头,今天可以抬头了
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2011-10-25 10:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
10# 夜明砂 . K3 k" Z( e! F6 n, H9 x
  r* n7 w' j8 x# y7 T
谢谢
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 14:37 | 显示全部楼层
可以买个那种记忆棉的护颈枕头试试,SHOPPERS,superstore,walmart有卖,我试过,对颈椎疲劳挺有效的。不过刚开始用可能会不太习惯。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 14:46 | 显示全部楼层
从新按照正确的姿势睡一觉。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 14:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从新按照正确的姿势睡一觉。。。
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 21:13 | 显示全部楼层
我家LD说了,你要去看PT,这样他们会告诉你如何运动锻炼肌肉。
" A9 I4 q) A4 d/ h( F9 g: o" E4 }9 P
我以前也不相信,通过几次实践,才知道PT这么有用。8 g! n9 m2 ~1 s, N: f" c4 c* N
3 l: ?" ^: i9 `* m
LD还有2天就完成医院的最后一个实习,下月就剩最后一个NATIONAL PRACTICE TEST就可以拿执照了。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2011-10-25 22:36 编辑
/ W. f2 ?' T0 g# D5 W
; X/ L  v! c6 y* `2 B% @+ \太感谢楼上的朋友们了,我现在基本已经好了。
' \( R6 w( Y' h7 p# D, H. B  P7 e% |9 n5 d9 R! L2 |4 S0 V
to  AASTAR) e+ h; s: m/ x8 C# \; s1 V
pt的确有效,我前年犯过一次很严重的,疼了1个多月,最后做了5次pt,就好了。这次又来问,就是想看看有没有偏方,嘿嘿。
8 k) ]+ t  Y! n  s  e) t) ?+ O恭喜你的LD顺利完成学业,太好了
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 22:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
LD是中医出身,以前落枕总是手一班就帮我搞定了;现在更好,嘴上说说就让我自己搞定了。
2 R& Q. u- {4 R+ }& ]
! }. L, {" O1 ?0 p  B还有一次,我左手一个星期不能上举,LD左右瞧瞧,说我一条肌肉拉伤,得用另外2条反拉,我照样做了十多分钟,第二天就好了,不得不相信PT了。
& t: e0 d7 S' |3 h
- e/ R' O: W5 d; k: z" A# F" j  {& [LD来加拿大8年,读了八年,转战中国,蒙大,麦吉尔,UA,终于读完了,那书,那笔记,都从地上可以堆到天花板,有时候想想就想哭。整个8年曲线救国抗战!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-25 23:30 | 显示全部楼层
谢谢楼主的鲜花,还是第一次收到鲜花呢
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2011-10-26 00:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
LD是中医出身,以前落枕总是手一班就帮我搞定了;现在更好,嘴上说说就让我自己搞定了。! s$ n5 V9 Y# ~6 f
; c9 n* l  _' m; ^
还有一次,我左手一个星期不能上举,LD左右瞧瞧,说我一条肌肉拉伤,得用另外2条反拉,我照样做了十多分钟,第二天就好了, ...% ~8 p$ W- O' ~, a# Q
AASTAR 发表于 2011-10-25 23:34
1 N0 y7 _, I* s9 S  _% k  h" p, _
  `( A3 z+ Q5 w
我老公也是半年前从楼梯滑了一跤,右手伤了筋还是怎么,一直疼到现在,看过pt,做了3次按摩,自己也每天根据pt的指示拉伸,就是不见好,要是能让你ld看看就好了,唉。。。。。$ C/ i0 e' t9 a. a
看到她的奋斗史,很让人敬佩,真是不容易啊,经过这8年苦日子,今后一定会很顺利的
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2011-10-26 00:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼主的鲜花,还是第一次收到鲜花呢
' ?3 Y7 }& R5 Hnina2008nina 发表于 2011-10-26 00:30
* m. Z/ d$ W. L) n( q% B) y

) j7 o  i+ Y6 g. f, J. ?. j& n
% f* ^* R5 _1 U3 q哈哈,宝贵的第一次
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-26 07:43 | 显示全部楼层
我也来支持,我还从来没收到过花呢, 我觉得枕头蛮重要的,不能太高了,然后让谁帮你盯着点(媳妇?/老公?),睡姿如果不对,及时纠正啊。
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-26 12:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我爸的方法。。就是跟我说话。然后趁我不留神。快速扳一下。我的落枕就好了。。但是这个得注意力度。
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-26 14:19 | 显示全部楼层
谢谢楼主花。。。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-26 14:33 | 显示全部楼层
同情楼主。。  {( n6 }" y" X" U+ a7 b
落枕是很难受的。。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2011-10-26 15:13 | 显示全部楼层
买套真空拔罐,自己把把罐,就好了
4 X7 a6 e3 ]& m  W若是买不到真空拔罐,可以让别人帮着刮痧; T( U: h# P& t4 W5 I- @% y4 [! x5 g
这两种方法,对于单纯的落枕,一次就能治好了.要是有颈椎突出,还是要配合其他手法治疗的.2 y$ `. E8 K# R7 r  ~  G; T
推荐楼主看看国内出的书 求医不如求己,作者是中里巴人.很有针对性,而且很容易操作的HANDY BOOK.
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