前一阵有个帖子说找一种维生素，对眼睛好的

困在爱城

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。

夏小姜

blueberry.......

ibm

lutein
; `) |/ k( {3 a; S1 s! X8 X! U0 h吃点维生素A也行。

francais

我贴的，
0 U' q$ y0 b, H: v7 W/ y9 ^就是那伙骗子们推荐的。
9 p" p9 m3 c# v- p) Y6 t8 `看看这个连接，中文的就是跟这个差不多的东西。
: v* F3 ^6 d) L$ p4 T! F8 e. g& t1 D英文是啥还没有搞明白

- ]5 n& q  \( L- l2 ~- M0 rhttp://www.hudong.com/wiki/%E7%B ... 3%E7%B4%A0%E7%89%87

夏小姜

我都直接吃蓝莓。。。
3 n5 x6 z8 E; {6 J夏天时候，我都是那种5榜一盒的。。。几盒几盒买回家
基本上当饭吃了。。。
. a5 s/ d) `) w$ I, y
! G" U6 u& c4 V( R冬天没有大盒，可以每天吃一小盒
除了樱桃，我就最喜欢蓝莓黑莓啦~~~

精打细算

me too.. me too...

红月

维生素的话就只有维生素a对眼睛好把

冰山上的来客

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。
$ `2 u8 K0 s  \3 P& }" D& i困在爱城 发表于 2011-10-26 22:58

" f& P; m' N1 S' Y5 Q; ^3 f0 N
- S2 b  H( |; i- D这个千万别吃！！太硬

JoyceAccSG

lutein
: @1 T+ a: A( ~' G3 w( H吃点维生素A也行。
4 k  J% \- b6 F" Ribm 发表于 2011-10-27 12:16

Lutein直接针对眼睛，Costco 有卖。

hycao

对眼睛有好处的是含有bilberry（欧洲越橘）和lutein（叶黄素）提取物的保健品。bilberry生长的北欧，跟北美的blueberry外观差不多，口感没有北美的好，但是花青素的含量比北美蓝莓高很多，花青素可以缓解视力疲劳。叶黄素也是一种抗氧化剂，对眼睛有很好的保护作用，很多保健品都同时添加花青素和叶黄素两种成分，效果会更好。