 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 , Q2 O$ z8 E' K; k4 |
' o3 j( B& Q" a/ h5 R, s- M很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。
M0 v+ r. ^' s. V
; M8 `- S- C9 ^2 D* m原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)
M2 l6 T- D4 m( M6 g
( W8 X0 m0 H! P, F+ h0 B做法:
6 s: A3 b1 W( z% V* M4 x- O1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
' }; o& R l1 c9 I% ?+ |; F9 |8 _( ~# T* L1 E
2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
5 ~+ |) f3 a* ]& B+ b
; K1 f$ Q, k @: j' n/ [! u3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 ) w1 a; s4 B' @% I
& }) t5 g! z2 V3 ?5 n
4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。
2 N# j+ K2 i) |3 ]0 r7 Y/ x0 o3 v d) ?
5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些) C" I: S0 c9 |6 T; f
1 \+ j* y2 C0 I- B$ A2 S4 s
大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
# E7 S7 g) Q1 l- u$ \; X# b! B# [/ u6 L, s- S5 W: H7 v6 N
烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
" ^' F' I+ M* L
! p* d. l6 ?; }0 _ p, z趁热吃。 一抢而光。 |
|