睡觉也能做美容 效果还会超级赞

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夜间美容5条魔法
# R+ f( K. d4 ?感受一夜焕肤的神奇魔力
; \: F6 l+ `* x, i" x: x% A4 `- K白天，肌肤同身心一起经受空气污染、各种辐射以及高压考验，暗沉、瑕疵、倦容…不请自来。晚间，我们要为肌肤催眠，让它尽情吸收营养，在皮肤护理的黄金时期，修复日间受损细胞，激活沉睡的能量，第二天醒来感受一夜焕肤的神奇魔力！
8 u. h. o7 h4 X) d2 k关于夜间美容的5条魔法秘诀：
8 E7 H" V6 O5 g0 O8 z6 O& b/ N! H  q1、眼霜无效?
为什么用再昂贵的眼霜还是改善不了眼周问题呢？试试将2个泡过的茶包放到冰箱里，洁面后取出敷在眼皮上，闭目休息后再涂抹眼霜，可以使吸收效果加倍，还能淡化黑眼圈；
2、嘴唇起皮？
7 `4 k2 u% e3 o" m6 Z睡觉前用细盐轻轻涂在唇部按摩，能有效去除唇部死皮，洗净后涂上润唇膏入睡，第二天醒来双唇滋润又饱满；
8 A* |) O. O) k" ^4 s! m3、双手干枯？
) v( T1 F+ V. ]/ l1 |( `2 h想要修复干枯如树枝的双手？临睡前涂上厚厚的护手霜，戴上护手的纯棉质手套入睡，次日醒来双手肌肤娇嫩细滑；
. r6 e# L- h' @$ z! \5 A$ w  Y) \' V4、双脚裂皮？
. b; g2 [$ y. ~! q) }5 R+ D有些MM脚后跟干裂起皮，非常影响美观。临睡前可先用热水泡脚，之后涂上厚厚的滋润乳霜，穿上袜子入睡即可改善；
5、全身干燥?
晚上沐浴后在身体上均匀涂抹滋润乳液，如果皮肤特别干的MM可以在乳液中加几滴橄榄油，身体和面部同样需要喝足营养。
! q$ `4 B/ R) M) n
5 @2 V$ e0 k5 ?8 ]+ U) s4 d夜间焕肤5部曲
" K$ S- n: V) m# T4 h# N' c夜间焕肤5部曲：
. d$ d$ G' Z; j: ~1 z1、清洁开启美容通道
  K; U* `. c( M; O5 B+ F* M清洁是护肤的基础工作，如果不彻底卸除日间残留的彩妆和污垢，不仅会堵塞毛孔让肌肤变得晦暗，还影响后续保养品的吸收；
# Q9 Z; @9 }  R1 l6 S+ o2 ]0 S$ x2、按摩为肌肤排毒减压
5 W# o& p- V2 N; x6 D5 q清洁之后，用手指温柔的按摩肌肤有助于排出毒素，还能强化肌肤的防御能力，净化代谢掉毒素；
3、补水帮助肌肤水油平衡
步入秋冬，肌肤的油脂分泌容易失衡，很容易敏感起痘，出现干燥松弛的细纹。这时，一定要加强毛孔的护理，用高效保湿效果的精华让肌肤从内而外达到水油平衡的境界；
* o- G& U; ^; A( s4、肌肤的急救先锋--面膜
如果你晚上要加班熬夜，又不想第二天看起来太憔悴，使用高效的面膜来急救是不错的选择。睡前可以涂抹修复型面膜，因为它具有很好的补水力度，而且能有效渗透肌肤底层，减少熬夜对肌肤造成的伤害；
5、美容觉规律作息胜过天价面霜
在一天24小时当中，皮肤美容的最佳时间在晚上十点至凌晨两点，如果每天都能在这个时间段享受高质量的深睡眠，即使涂抹平价的护肤品也能起到事半功倍的美容效果。

夜间饮食
助眠饮食显奇效
! y* }1 T; ?+ m% J$ ^* Q- H. w1、红酒
! m( R/ s$ w# }+ ^每晚饮适量红酒可以起到辅助睡眠的功效，还能在寒冷的秋冬缓慢升高身体的温度，让多余脂肪在夜晚燃烧。不仅有助睡眠，还能缓解皮肤干燥并利于瘦身哦！
9 R& ~: c& _- V. s

1 z) R% b2 k3 Y2 b7 c; z  F0 l: Z2、香蕉
香蕉有着“水果安眠药”之称，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
6 k  r& h+ n* U0 |! J" M* v/ L" J3、核桃
核桃是天然的保健品，不仅人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦有很好的帮助，还能乌发。其中还富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及多种维生素。

henry.yang

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伊人

Y.Y