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! V8 v$ I$ v+ Y% {% x* _$ {0 E能让男人长寿的13个怪招！& i' T/ \1 B+ L6 v7 N I
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
+ |3 Q0 X, X# q" ^% T% c& K 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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8 G$ E4 J$ t1 T- s8 y: W6 m2 j8 u 2、常过性生活
$ \! Z7 s! @- P" `8 P+ {3 l 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药% h- b1 _ M6 U
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 & ^) j5 o. o9 w' \: M
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4、护牙能防秃头症
0 ^/ k1 \9 T% W6 s7 M" F- W 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 + [! a% q6 W: _
3 f u+ y# h4 b, i! ]$ B8 Y 5、娶个年轻老婆
$ s; A4 }3 |. V7 ]- d" t# V 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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- {6 s1 Y3 \8 @2 z; o* ^8 ^' X 6、加强盆底肌肉训练
" I+ B3 s, A5 ~1 i 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
/ U$ S' P4 u* S5 o ?8 u 7、争取升职
) ]5 [( I" m. Y0 ?- s& `# R 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 2 j0 z2 X/ e, |, \1 m: M0 f; ~
8、每天吃苹果
/ _. z5 R8 B. ^0 U& a, v5 S& P 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 0 V" V: h6 T2 l: Z4 o" {5 m
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9、少吃肉7 U B: ]. J# |* b/ ]4 x8 o2 I5 r" Z0 e) k
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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+ B3 m) u# _0 ^) l! ] h& G 10、别让妻子工作
7 J* h! a8 d: d7 T 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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0 J$ ?0 w! A9 _; L2 q4 |1 N 11、反手刷牙
6 T. n1 f! s# g+ O 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com8 a/ ~' ?! S( {4 s% } [! s
: o+ U* p0 X* B& F 12、降低胆固醇* r. a" q1 c* y0 Q6 j
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
6 }7 @; m2 M3 c 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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