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3 y1 O) m' V; q' [1 M: d能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后% g) R6 ^8 H+ [
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。. |8 q. X, s+ M- O( [/ X
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2、常过性生活; I4 z) U2 _/ `0 Y
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 . i! G! x1 D; v" v
2 l$ _0 I% A; a: U, R& y 3、少用止痛药
/ l4 ~% `& P- {3 r 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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# J. [# Y- c; h 4、护牙能防秃头症
6 S2 g5 z- y* }+ J 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 ' m R8 y- X' f+ F8 ^
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5、娶个年轻老婆
! X& f* _5 I. K# I s 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。2 G& B) K0 a. T/ j1 K: S( t
& ]1 J; O2 s' ^# }" E5 M) c 6、加强盆底肌肉训练, p) L2 I* L2 t0 l
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
) S6 c+ w( `' T: F/ }9 t- T0 ~9 b 7、争取升职
. n% G# r+ W$ g8 c1 _ 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
! S) l0 F+ j; K' B& _9 x8 h; t 8、每天吃苹果
2 _! E I5 Y+ ]# O2 i" F* e 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 ) [% z7 f3 Z( }- O- H; F
; r6 V1 Y) l$ I9 T 9、少吃肉
! f2 s j# l, Y0 H5 p+ s 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作* |- o& r3 _" a
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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8 T# {/ v& l, X' `/ m 11、反手刷牙2 Q2 }7 X6 I6 d* p
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com# J% Z7 r+ Y* _1 I9 p5 F
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12、降低胆固醇" W" p2 ^4 { J: \/ O
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com `: r8 \, }. u+ @! |7 z F! [. h- u
7 t" r6 M" R' B3 a 13、每天晒太阳10分钟/ h6 W5 C3 Y6 ?1 A" E! m$ Y
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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