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能让男人长寿的13个怪招！9 ^2 T7 u# ]' v+ b( @4 H1 O) N
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 - K. H3 A$ H' n% i
F3 i* |5 ]$ t) ` U+ O 1、钱包别放屁股后
. T& s/ ~* b$ Q 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。$ o9 i* h* _1 s* w6 a% W% b
7 I3 l* w9 e' J; Y7 G 2、常过性生活
, Z; Z6 O2 o9 `% j 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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: l8 \' l# h4 B, M 3、少用止痛药
2 j4 w# i7 Z$ q! }6 [1 S3 _ 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 & g- s8 H6 E: i& X
7 X4 l& R, {3 L4 Y& b4 M/ d$ B" X 4、护牙能防秃头症, B5 o0 S4 F/ a0 w6 g; b0 r, h
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 7 j9 M I, F$ L2 }! _9 ]9 e
) p, N9 X1 K% M 5、娶个年轻老婆, C5 S! `0 ?/ b1 L
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。* m8 F' @& R+ E
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6、加强盆底肌肉训练
" h4 K# s7 U( l- A" h; s 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 5 @* i2 R y/ @' J. V
7、争取升职
. o7 e/ d5 g+ a3 a 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
/ I9 X3 m! e' o$ a: d 8、每天吃苹果
& U2 Z. ~' E, W8 i1 `7 Z, j 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
/ b" d4 o0 m9 r, {3 J5 H 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
' t% ~* T* o q# a3 x! `/ o) m 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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5 _& s) `2 p# N/ e# h# @; U* y 11、反手刷牙
* K. Z& [; m1 l. ] 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com. K7 f/ Q4 g2 ]. S$ b6 x
/ A$ [ l/ t" R- s* F0 p 12、降低胆固醇" F) F5 a# L: B# V% i8 F2 F
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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; ~% |. b/ ~$ N 13、每天晒太阳10分钟, u: E L/ B- r; s! n- R
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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