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能让男人长寿的13个怪招！8 @# l5 e3 [' P9 e# w6 Q- {& z H
3 L3 |. q) }5 q6 I据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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+ Y J& w6 S" r5 ^/ c* ^* ~; b1 A 1、钱包别放屁股后
/ H' B( a1 f- c 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。7 D) b7 d }3 a9 p3 z
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2、常过性生活8 D" P5 { G4 y. K
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 5 a+ z7 m& Y! W- C0 F
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3、少用止痛药1 P7 A6 ^ P( H; h
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
5 x5 z+ I& K5 b3 E* `0 \: }( e) | 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 : G( ~) t. I" [ l1 T
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5、娶个年轻老婆( s2 f' ^' D( P
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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: \# ?! |4 j8 F/ n 6、加强盆底肌肉训练, k) S. u: V$ ?. I$ H
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 , _7 T7 @7 Q$ B# w6 Z. r! S: @0 G6 J1 e
7、争取升职) A/ [# d$ {0 z( ^7 S! U
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 + s% H) P8 h. t) P( F! U5 {
8、每天吃苹果
) \( ~+ ]1 R( B9 I. w 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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$ t! e* z7 F2 R: a4 [. Y 9、少吃肉
. u" [$ }3 V' G( |% m" }" A: b 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
! y: N: A8 P* u( J' V; f 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙+ I7 l0 D$ ?% ^' j9 X
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com5 b% E/ B1 \5 S% u! N
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12、降低胆固醇
( |" I0 l! k: T) u* l 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
, I$ w! d! i$ ^% D* w 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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