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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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' e9 c7 Y" R+ t# \5 X
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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非常简单的菜,营养而美味。# {$ q; A7 x/ F, r

0 v+ K5 b1 e+ _+ |  P' G' e从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
3 c0 P  }! x1 K/ L
. d" Z0 r2 @, g* X/ h& [: w
) x' ?; c* [9 Y( k4 q4 _************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
3 D) W/ C  k' I! T9 H' h: z' O/ G - R! O& s' o2 J9 `- \
材料:
. G- \; j# d$ I+ N蟹味菇. b4 g9 {5 M( B* i8 n
西兰花7 c$ D: ]" Y+ ?- q& i, G
腐乳汁(量随意)! u$ |) `- Y8 \

. D  m+ G7 L: a+ z2 {做法:0 I- B, f7 ]% [: u. h( `+ |
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净' h! |$ l6 y. i6 z3 h# a$ Q" K
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
! N3 o8 W9 u! J9 \2 X% J3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀. O7 {' t) m/ D( J3 Z
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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$ z% [; b$ j* U——就是这么简单
& P' R. d* w* q- p( D. J
, n7 a) }* A9 u: |; q0 p$ e 2.jpg ) l8 P' ~: l1 q$ G4 @* H/ C
虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢2 m4 k9 _) u5 [1 n) n1 _; o
3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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