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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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. D! P% \! ~2 h  T2 p小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。( d% Q& ^- o3 B
$ o/ ]. u# A8 x( Q) K
复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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% r% Y5 X8 ?* p5 [/ }非常简单的菜,营养而美味。  F/ Z6 Z1 f1 M" }5 z% N- Y

' d# V% Q, l9 x9 T0 C从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。$ `( P' I5 A+ n+ _4 A8 x7 Z0 |0 G: D

7 {+ H* N' l2 x% B/ X看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。7 g4 D2 U. ?: s- s' s. E" P
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- n1 O; S; Y. e  g; ^  }************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
! H5 F* @' W/ \: t4 i& k  ~+ d 7 y2 Z. F5 r8 r3 Y! k' d" J
材料:
' Q6 x1 @/ p% R5 s蟹味菇
' ?" |! Q' ^& @" X6 w$ X3 B0 L. `西兰花+ u! G& f3 U' V' a% v8 X
腐乳汁(量随意)/ s& F8 O% i, @" ?
7 L0 c* ^! I( I1 `  W
做法:
( ~& i( J) N. Y& A$ N% p6 [1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
( q: L' [' q5 V0 U! s+ R1 s  V7 N2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出5 ^% R( \, j2 W7 R: q
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀+ B3 q. T' n$ O# S4 |. t
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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% P/ }3 A' N) ~" K——就是这么简单8 Y4 m% L* _7 K, Q
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0 Q) t5 y  L# i( M虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢- J; N! Z% o+ ^/ r
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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