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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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) e* c+ V# i  F1 {非常简单的菜,营养而美味。
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************7 T% Y& B/ c. ]
  Z: i$ R& t& I- G
材料:
3 r4 C9 d1 ]2 Y1 ]% S) o蟹味菇
8 _$ n( g8 V/ e! Y' k西兰花
0 i, N; g) n2 v" C腐乳汁(量随意)$ G7 R+ `: y0 q# }
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做法:- D& Z! F- T# A6 _) w
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净( f% h$ h, M$ n
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出$ T5 A8 r) [1 z: ]  B
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
/ ?$ D9 Z( Z, H, i4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅# Z  v0 ?4 z  k( M' ]& H) {8 p

  g; ], k7 u) p——就是这么简单# Y! O2 k3 O. v$ X
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2.jpg 2 u4 T* Q3 N6 c. K2 T- ~
虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
简单,好吃,养眼,健康!
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