 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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1 r8 v$ h, z& k前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。/ U& {5 ~* o9 D) S$ T' ]6 W. d; @7 \ d
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红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。
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经常煮一大锅红豆。
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* X: A) G/ w* g% t! W& w先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。% ^) R \! U( o& N7 z( r/ W- i; Z
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每天吃红豆,就是这么简单
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**************** 红豆年糕汤 ****************
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食材：2 Z3 w1 f# P6 m# R% D6 o
煮熟的红豆
/ q6 Y$ i- X3 C( \% @6 h0 K. g年糕片
p# f- [7 A7 @$ _: n红糖
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; U$ P$ N/ f! c3 K做法：
2 e$ J$ J b- F2 K1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾
3 |2 A4 c. K" I$ B+ L y2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟* Q, j; u# @; q/ O5 e1 Y
3、加适量红糖 I2 y1 z1 h& N, \. m
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! g/ A+ j( I- z, F, B红豆的7 w/ P' ~% Z1 ]" h
药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。+ {* d4 y9 O. c* u
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营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
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发表于 2011-11-30 16:51
