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桔子菠菜等 儿童不宜多吃的20种食物

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。
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  1.桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”引发腹痛,腹泻。
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  2.菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收并排出体外。
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  3.鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。( p3 g8 @0 F( E5 M6 q! j, A. J

, U; r# Q: h8 `8 w  4.浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。
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  5.果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
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9 n8 U  r7 _! j9 _* r2 v  6.咸鱼:各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
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+ n7 k/ X+ w: X' C: s0 o+ U  7.泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。
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! A! b- q& `  ]+ M  v9 p  8.糖精:大量食用糖精会引起心脏、肺及末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
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  9.豆类:豆类含有一种能致甲状腺肿大的因子,可促使甲状腺素排出,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。% `- Q$ z8 Y' U. C

0 }8 r4 d$ Q0 s+ T& i1 U6 u; k5 d  10.人参:儿童食用人参会导致性早熟。 - O% }! ?* F+ s0 D

4 X5 F3 f2 a  w9 g9 {1 D& f! F  11.罐头:罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大的影响,还容易造成慢性中毒。 . H) y' W  A. S2 B+ e" j

9 e, C' P% z* |  12.爆米花:爆米花含铅量很高,铅会损害神经、消化系统和造血功能。$ @6 \, s/ H% W& ^3 M6 {

8 N" D& |6 f/ c4 v* l  13.方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。 # d+ y3 T8 @; C4 v0 K

- X1 G4 t' m! T! I# F6 n5 k  14.葵花子:葵花子中含有不饱和脂肪酸,儿童多吃会影响肝细胞的功能。
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  15.可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
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  16.动物脂肪:儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。$ J* Q  V' M. I7 s$ w" ?, }" @
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  17.烤肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,有较强致癌物。
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% U. ~! A9 M  q$ l: e6 g9 z6 g6 T0 q  18.巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安,肌肉抽搐,心跳加快,影响食欲。
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6 a) ^0 f( Q% L/ a  19.食盐:儿童食盐过多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
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  20.猪肝:猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝,会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。
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