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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。3 B2 Z! h- [: G, [( u
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。 i7 X x2 q4 U3 |2 j: h4 y m
. M4 R. l$ F H: j冬季办公室里的最佳滋润饮品 d$ P2 `0 A$ p5 D+ p
" ~2 z1 u. v6 c$ r$ z, F红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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2 D; r$ }: r+ _) [一、牛奶红茶
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。7 Z' d( M( P8 Y1 o
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。& X' x' g- {# Y9 A- w p
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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, I5 B4 B4 I, e' w+ c二、黄芪红茶* }( k. O6 r$ O( @; Q/ p; `
, d0 U2 b a, n( c材料：黄芪15克，红茶3克。
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。, W# U! C" h& H6 ~2 |- T
0 K0 O2 T* s w5 ?2 h. `2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。5 D5 Q' h: R8 Z. ~: c7 w
8 m* j4 V- C1 f+ P/ W$ j/ t特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。* `- V; G- i. z# a3 Z
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3 I/ V7 X8 b5 @% L0 O# Q1 @; H三、甘蔗红茶$ P% K8 ^3 y$ N! z# ~2 C
3 e. S5 a4 f, p7 K1 M: Y) \3 Y材料：甘蔗500克，红茶5克。) _: u- r! X* w8 t# W4 p
8 v" Z) u5 n+ w, e* e7 \5 Y调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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5 K3 Z9 n0 M" d* h& W功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。) @8 C* R3 _' \+ _, v% _/ d' w5 J
) k7 o, N9 z- J5 _# |& u4 y四、糯米红茶( r) w9 ~& a3 A) d; s$ J* p ~6 m
3 `+ O$ S4 G* P, v- J材料：糯米50克，红茶5克。
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, n: ?% `/ r( _2 c& V8 h调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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2、加入适量清水煮。1 u6 a9 P7 H( k' l! U! {5 }% h* r
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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: Z g0 T5 P. ~. H1 E功效：益气养血，改善身体虚弱症状。- X) _9 [: f, s
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
