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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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1 @' e, `5 N e4 p; l0 W红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。8 i5 I0 i9 V R% Q
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。7 T* v- P- F& \* r! a2 u
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冬季办公室里的最佳滋润饮品
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2 F* H3 Z& [) C# a5 i* w4 p, E; [9 i红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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# T( L/ _7 e! |9 ~一、牛奶红茶: q/ J" \$ g$ O( ]5 |8 a
6 K. j# h; f/ a4 ?% O ]. u材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。$ v# ^) V3 V1 _) e" j" P
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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! s+ d/ ^6 b: e/ r+ y; A1 M5 ~3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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# M+ `! ^( }" q功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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. g: P7 S: W' \$ I二、黄芪红茶. _' k1 i. R! G7 E9 d* l
, G3 v" S$ m% c7 g/ [材料：黄芪15克，红茶3克。7 ~2 A/ p7 } _) S; ?
5 c. Z9 E% J; k0 Q" _! K) ]( B! g调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。$ @5 o$ N& F0 E
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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% r8 R' K* o& } _- O3 J) @3 X3 {" V特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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三、甘蔗红茶* x! L: }8 B8 ^* G1 p
$ C, S5 O% H& q) n% Z" {! G材料：甘蔗500克，红茶5克。1 P& M& p! e3 r6 Z- T4 u+ o6 e/ y
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。7 u( u1 f$ d* K( ^6 V' a
2 c. W. D+ }# w: Q5 J功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶/ w& O; e7 S( b" Y
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材料：糯米50克，红茶5克。
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。3 p% f/ Q, B2 ^ O6 e! X" R8 p
4 f( L3 P8 `! V. K8 t2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。6 I5 D/ X3 K! |3 T7 { r
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
提升卡
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发表于 2011-12-20 09:38
