 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
. ?! J( N2 ]. o/ i/ d; V. A R8 M$ O. B, b- t
/ D9 ^. u! U' r; W
+ y: i) n% Q! Q0 z3 E2、推下推下推下,每小时推松手筋!
7 ?% Z8 ~: c: ~2 H; y. {; p/ q# |! m. [' i8 x
% z3 z- }; Q4 |7 `( s: A * I8 H# W# v/ O! G: B$ k
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!" D) M r- L( Y0 X( L
0 z' C0 F' v4 ?2 ?
! o# \0 F, u! y' E0 P% P) P 7 Q/ C) S' W f9 L) y- m
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!* e0 d* y2 W& g0 \
, n# m- l% Q3 \; ?" K. @& _" K
" W& ?' d0 f# m 1 p8 m5 B+ f1 _: n& Y- b) R8 v
5、办公坐姿有讲究!3 i \( q3 I2 J' r1 J
1 Y# c/ u5 o# a- I
# o8 b W, A& H S) \
/ z+ \2 Z d& a. O3 Z, {8 {6、拿鼠标有正确姿势哦!!!# U- N- B( w: i* p
6 H. H9 f& x4 R0 @$ Z
5 h3 i: m5 b, v5 c1 t4 l , t$ n3 a2 M3 |& V$ }6 ]6 _9 O
7、记住每小时转转脚松松筋
9 ? i* @' }1 y: l3 j+ k: |0 k) |
, P! j: L" b+ e8 |
( H2 t3 W) D' q4 Q! J8 v& ]
; {7 \- O+ Q7 f5 B+ a* }8、记住每小时松松手拉拉筋
" U* @, x3 i, w& j/ F0 I. G8 P! ^) Y0 R. h. K- o% U" {1 z

# g$ s0 S& _# O: P% q9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
/ C7 U1 O. J. H( Y ^ ?5 E: X+ }8 q0 F& w
 |
|