 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
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) `8 I. Y- d1 J! c, P2、推下推下推下,每小时推松手筋!# k% h: r3 Q# Z; c [% n
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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!9 F& ?8 Q, M& k `) A
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5、办公坐姿有讲究!
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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1 U: t' }: e, E8 Y5 v4 O7、记住每小时转转脚松松筋
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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" _0 m* U! B. ^3 ^, C9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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