 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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这几天有些忙,忙得忽视了这个热热闹闹的圣诞节。也许是年纪大了,越来越爱安静,特别怕人多喧闹的场景,所以在家歇着,不去凑平安夜的热闹了。不过不论是什么节,大家都要快乐哦,开心最重要。
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安心在家做饭,来碗西式蔬菜汤,也算是应景过节吧。汤的颜色很鲜艳,看着心情就好。有些南方的朋友说北方的冬天太单调,到处都灰蒙蒙的,没有生气。的确是这样,要不冬天人容易抑郁呢。但正因为冬日的灰暗,才会有春芽萌发时的惊艳和生机,让人心中充满了希望和憧憬,对生命对未来充满期待。冬天来了,春天还会远吗?. N; _8 b0 P b. Q8 J v
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- N( O& c* s/ l3 |+ |) D* s**************** 番茄蔬菜汤 ******************& ^- W$ r4 z+ K/ ?$ N0 z
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食材:6 i3 S* Z9 Q6 c- n$ O9 N
* W0 s: H; C/ C/ W番茄......................2个
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土豆......................1个
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& p& _+ m6 N- Q, n7 c( L胡萝卜....................1根4 g4 _1 t2 W3 [; j
# h! o9 Q i# V8 M6 |1 W西兰花....................1小朵
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; ]5 |( l1 s1 o1 ]洋葱......................半个$ |' F1 @* S' |* G1 ^
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玉米粒....................30克
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黄油......................30克+ ?' f. H. g, u& W
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盐........................适量5 @0 {" N) t# O+ h
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黑胡椒....................适量- b$ T; Q" A8 `' M, s) [
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白糖......................10克4 {/ P! o$ K0 v2 n$ b% ^
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蔬菜全部为中等大小
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6 C# W$ P, T3 j做法:
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1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵& w& s( U! e. G- l# F) v+ ]
* ? s D, I# @1 C# W$ O5 X7 y2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥; b/ M, i D: f" q: ^* q1 L
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3、黄油放入锅中,小火融化. d& [1 {+ y8 `5 |4 `; P8 ^7 W" C% E
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4、转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水
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5、煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开
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. ~1 M: O& `9 J, v2 a2 M6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟
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7、加黑胡椒、盐搅匀即可8 j. S1 g" Z, A2 H5 U' f
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