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佛经和法师开示汇集:发一念嗔,毁灭百千劫积累的善业 
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1.对凡夫和菩萨起嗔恨心的后果(大愿法师开示) 
# @( v2 v/ X3 {) C如果你嗔恨的对象他表面是一个凡夫, 内在是一个菩萨(不是指修行高深的人,而是有慈悲心的普通人), 你对他起了一念的嗔恨心, 你就麻烦了, 你一千个大劫所修行的功德都被破坏了。6 O" p8 ~; r" P 
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如果你所嗔恨的对象是一个凡夫, 你对他起一念的嗔恨心, 你就毁灭一百个大劫的功德; 
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7 b0 X1 i/ r* @- \1 F4 c' x所以我们修行就很难, 想成就很困难, 因为不能降伏自己的嗔恨心 
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6 S6 L/ F* ]6 g4 _* v4 S" [2. 发脾气是一切如来都救不了的. 
# ^  J: f) q  Z佛经上说“世间之疾莫过猛风, 怨念之徵复速于彼, 一切如来、金刚天等及五通仙不能救护”。发脾气叫做火烧功德林, 一把怒火把一切福德烧尽. 对普通人嗔恨发气一次,毁灭一百大劫积累的福德, 对父母长辈大德君子发怒, 毁灭一千大劫积累的福德.(《大乘本生心地观经,报恩品》) 
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3. 让父母发嗔者,会堕落地狱畜生饿鬼 -- 工作不顺,感情痛苦,办事不顺,资财匮乏,心情抑郁,人缘差。报恩品说: “若有男女背恩不顺,令其父母生怨念心,母发恶言子即随堕,或在地狱、饿鬼、畜生。”1 ~/ s& E; V/ G6 x& O- e6 [ 
 
+ F$ J* Y/ W# ^! @' A1 q4. 仁焕法师:和气生财, 恶口者得贫穷现世报 
7 l& G% z1 D# \& E* o, C& |7 N8 D- J还有“和气生财”的道理,人一旦生气了,就把财赶走了。而且生一分钟的气,会得到三天的病;生一天的气,那要得到四十天的病。所以生气好不好啊?(众答:不好。) 
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8 d; Z+ e: g  ^5. 网络上骂陌生人,骂一次削4禄 
4 p7 \7 l) T; M3 }& @恶语向所尊为十过,向平交为四过,向卑幼为一过,向圣人为百过,向贤人君子为十过。即:骂父母长辈是10过, 骂普通人是4过, 骂晚辈是1过, 骂圣人是100过, 骂君子是10过。(出自净宗第八代祖师莲池大师亲手书写的莲池大师自知录。) Q. d4 M5 f( c, F 
 
  k; h! G) D* t; Q6.一把怒火烧尽一切福禄 
6 i% I: i( _, e- v& K+ ^有个居士, 精进持戒修行几十年, 女儿却得了癌症, 一家人终日以泪洗面。他很不理解, 就去问师父为什么会这样, 师父告诉他: 因为你脾气大, 常常说话割伤别人的心, 佛菩萨的神通再大也敌不过你的业力.! f$ w2 y5 C, ] 
 
6 R5 m! w8 {! V; [7. 阿难问佛陀: 为什么有的人学了佛就得到了富贵,还拥有了和谐的伴侣, 有的人学了佛还是衰耗呢?佛陀说, 你即使念经求佛还是衰耗, 其中一条原因就是你爱发脾气爱动怒嗔恨爱骂人.- M$ @$ Q$ R, i/ v4 `" T8 o 
 
: o. u5 E  h) a0 x& T8. 讽刺别人就可以吗?% O4 E6 a- a: x5 [( ~7 Z5 ? 
有个女人请佛来她家供养, 佛先答应了一个穷人, 就没有答应她. 这个女人嫉妒之下, 就讽刺那个穷人, 结果这个女人后来五百世都贫穷。网络上说话讽刺人的要小心了,自己讽刺别人什么,自己五百生都会如此。+ l' V' D2 P+ b3 m 
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9.怨天尤人里也带了嗔念 
$ {0 t1 l: g$ Q! @净宗第八代祖师莲池大师自知录载:怨天尤人一次,减三善。印光大师亲口说:你遇到不顺,逆境,但是不怨天尤人,那么你必定有后福或者子孙兴盛。 
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8 j2 r7 }  i( J. b( G. V. c" e4 n10.经常生气,是百病之源0 q6 l# h% e' n0 y) h# u 
从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:2 B/ a% p+ A6 w0 c# M1 ^+ P 
    (1)伤脑。气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过举动反常行为,又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。 
4 P) q, H# y  b2 Y/ g4 b    (2)伤神。生气时,由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。3 O. j8 n6 H* f 
    (3)伤肤。经常生闷气,会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。# J' |. Z; `. [( f6 K. X' _ 
    (4)伤内分泌。生闷气,可致甲状腺功能亢进。" `) b; s: K' I3 O 
    (5)伤心。气愤时,心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛心肌梗塞。" d3 Y7 r" l" Z/ P3 M. j. P+ l0 ] 
    (6)伤肺。生气时的人,呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺健康。 
  E9 B3 @4 |# l2 k& D# K& S& ?# z( B    (7)伤肝。人处于气愤、愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。+ k& B; @- B" x1 h% U6 P 
    (8)伤肾。经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。9 O2 a% {( T& Y; R 
    (9)伤胃。气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。(听一个老师说过,胃病,胃癌就是因为怨)- O! W% O1 I1 o# I; }/ U 
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7 e6 d8 t2 F. z0 a    11. 怨恨嗔心重的人,是因为过去杀死生灵过多,冤孽太重,一身怨气2 x: U0 N! R0 ~+ B6 N 
 
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来自:妙明' @# F5 `& {  I3 Z5 z  u3 ~; L1 O 
 
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0 z! I. o' g" Z; N化解嗔心的几种办法 
( i8 ]9 S: Y0 P/ f( x. l9 o4 {平时遇到事情时要勤修以下四观(不必全观,观其中之一即可):8 b2 i" Q, m/ P- C' c 
 
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+ y' y3 I  S! n. L, q. `一观:世上没有一个坏人、恶人、敌人,所谓的恶人是因为其错误的认识和习气导致了错误的行为,我们应该予以理解。 ­ 
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7 h7 P! F8 |7 a% T0 }二观:人生如梦,在此梦中我们不应沉湎快乐,不应执著痛苦,梦中我、人、快乐、痛苦等等一切皆为虚幻,当一觉醒来时,无可寻觅。正所谓:梦里明明有六趣,觉后空空无大千。 ­ 
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三观:一切众生本来是佛,现在是佛,未来还是佛,不增不减。惹我的不是他,而是他的妄念,我若起嗔心,则是对他的妄念发脾气,以我之妄念纠缠他之妄念,如此愚昧可笑罢了。因为自己执著我相、人相,所以才做此愚昧之事。若无我,他惹谁了?若无他,谁惹我了?我之妄念若消,他之妄念亦亡。 ­ 
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- k7 ?" _2 G' w. D/ m5 N5 h四观:此恶人即是以前的我,在无量劫的时间内,我做过和他一样无耻的人、和他一样愚昧的人,和他一样凶狠的人。其时纵是恶人,我也希望别人理解我,爱护我,关心我。我能理解眼前的此恶人,即是理解前世的我,我若能理解前世的我,我也应当理解眼前的恶人,虽然我不赞同他,甚至反对他,但我应当理解他、爱护他,关心他。 ­ 
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嗔恨心重,说明这个人的业障习气很重,很容易生嗔恚心,看人不顺眼,看事也不顺眼,这是他的业障。但是对真正修行人来说,他是善知识,为什么?没有这些人天天来找麻烦,天天来骂你、侮辱你、欺负你,你的忍辱波罗蜜到哪里修?所以遇到这些人,我们一切承受,合掌恭敬,接受教训,一句话也不回。他说完了,谢谢他,阿弥陀佛!他每一次骂,你都是这个态度,久而久之,他会觉悟,他会感动。绝对不可以对骂,对骂就没完没了。他一个人骂,骂累了就不骂了。他在那里骂,我在这里念阿弥陀佛,让他骂,这是消自己的业障。他替我消业障,我应当感谢,我念阿弥陀佛回向给他。如果别人赞叹你,也不要生欢喜心,这未必是真的。人家恭维你,要想到我哪有这个德行让人赞叹,要生惭愧心。 ­ 
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" L7 L3 b4 r  E. y" u生气,在佛教中称为“嗔恨心”。通常,是对我们不愿听见、看见的人或事的反应。尤其是“自我”受到伤害后,我们往往条件反射般地现起这一烦恼。 ­$ a, K, L+ A+ P* v 
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  阻止这种情绪的发生,主要是从平时开始预防。其关键,在于淡化自我,并设身处地多为他人着想。同时,积极修习爱心、慈悲心,以此化解并消除嗔恨。 ­ 
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  当嗔心生起时,则应学会观照自己的心,而非顺着这一心理惯性继续。很多时候,事情刚发生时我们并没有那么生气。但因为不懂得及时制止,使之在心中不断蔓延、壮大。事实上,这个嗔心正是我们自己培养起来的。所以,当我们面对逆境或受到伤害时,应以智慧观照自己的心,而不是随着嗔心跑。那样的话,嗔心就会像星星之火般,顺着风势燃烧起来。­! H' [2 {/ i' S3 O0 [) k1 U* N, R 
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感言:在日常工作和生活中,面对不喜欢的事和人,或听见不善的言论时,火从心头起,蔓延开来,表现在表情和言语上。嗔恨是一种不良的情绪,嗔恨心是不清净的心,可如何阻止这种不良的情绪在心头蔓延呢?以上是济群法师的开示,读后如饮甘露,受益颇丰,以后应依教奉行,做一个宽容、慈悲、智慧的人。( j- |. `6 D/ d1 Z7 v2 X; c 
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附: 海涛法师答问:如何不生气?5 x, G2 \/ {" u2 H4 U 
问:如何不生气? 
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7 X" k* u( b/ E6 x9 F3 ?8 M海涛法师答: 
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; t6 T) R2 G4 z& L% e   你要了解生气跟不生气的优、缺点。  
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0 }) n, ]5 _/ ?) l) P    生气有什么缺点? 
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* @. q4 P" M3 d    首先,佛说爱生气不修忍辱的人,长相丑陋又麻烦;) u$ q- F6 Q; y- y 
 
6 r. a. l. s& r8 V    二、损福报;! V$ j# ~# u3 y' A  ] 
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    三、没有人缘;- v/ ~: ]9 w) q7 c( e( f, A 
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    四、口才不好; 
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    五、死后下地狱。 
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    爱生气有这些不好的果报。' e" p; x, ]7 G; J8 f" n* `% ^! o 
 
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    不生气呢?不生气的人来生相貌庄严,口才好,福报大,人缘好,死后生梵天。 
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    了解生气跟不生气的优点和缺点,这个叫择法,知道以后就要修忍辱,一生气就多看观世音菩萨,多念佛菩萨的圣号,而且每天对着镜子练习笑,打坐的时候也不要太严肃,要面带微笑,微笑是脸上最好的瑜珈术;所以看到佛的脸你就想:多么庄严的相貌!随时苛责、提醒自己不要生气,慢慢就会改变。2 B# _: r/ l9 }+ @3 |' |* E 
每当遇到惹我生气的人或事,我们就在心中默念这三句话% P1 t2 E% S  y, f$ t% x5 P 
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* `+ @7 y; ~2 R) M+ |6 ~& ?    一切众生都是过去父母。! _  N. i+ h# `, f. o4 ?% _4 | 
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    一切众生都是现在菩萨。% i  b1 p7 M3 ]4 E( } 
 
$ d- b4 j4 @' l* x& [9 @0 {+ A    一切众生都是未来佛。; N5 X" N& N6 ~6 y6 I 
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     一切众生都是过去父母——: [( z# ^* Y0 P 
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    佛陀告诉我们,一切众生都曾经做过我们的父母。遇到惹我们生气的人,就想一想他们过去世也曾经像我们现世的父母一样,含辛茹苦地抚养我们,照顾我们,关心我们,疼爱我们,我们还会忍心嗔恨他们吗? 
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, P! ~7 J, J0 @- V7 P    一切众生都是现在菩萨——, y( |; P8 W8 e4 j 
 
/ \! {# h  U5 u2 a. P1 u    “看一切众生皆是菩萨,唯我一人实是凡夫。”(印光大师语)。惹我们生气的人都是在助我们修忍辱,助我们修行,我们应该视他们为菩萨。阿底峡尊者当年从印度到西藏,一路上专门带了一个侍者,叫他用各种方法来激怒自己,为的就是可以有机会修忍辱。而我们现在遇到了惹我们生气的人,相当于得到了免费的忍辱机会,我们应该感恩、顶礼他们,视他们为菩萨。  O9 J4 z. ~. z+ n  w" R 
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    一切众生都是未来佛—— 
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0 Z& ?$ W$ g6 |% b+ z: U    “我不敢轻于汝等,汝等皆当作佛。”(《妙法莲华经·常不轻菩萨品》)。我们的眼光要放长远一点,不要局限于现在,虽然惹我们生气的人现在还没有成佛,但一切众生将来都是必定要成佛的,只是时间上早晚的问题,一切众生都值得我们像佛一样去尊敬,怎么可以起嗔心呢?起嗔心就是在嗔佛啦。 
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    每当遇到惹我生气的人或事,我就在心中默念这三句话:“一切众生都是过去父母。一切众生都是现在菩萨。一切众生都是未来佛。”接着就一直默念“南无观世音菩萨”(《普门品》云:“若多嗔恚,常念恭敬观世音菩萨,便得离嗔。”),气很快就消了。" ?9 A) ~2 @9 a 
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