 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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本帖最后由 summer_tina 于 2012-3-26 19:59 编辑
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想不想吃盘清淡的小菜?来盘清炒佛手瓜好了。+ n; O J4 Q% s. X; q. Z8 q9 M1 U
正好去superstore买菜,看到了好久不吃的佛手瓜。
9 n& X0 H* J' H5 P5 G' ?, I2 ?如果两个人吃的话,炒4个够一盘子。炒出来,佛手瓜自带的一点点甜,脆脆的,真的好吃。5 k/ ]/ i3 a/ Y$ ]9 Q& E& ]# t
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佛手瓜对半切开,去掉仔儿。切片儿。7 n4 d, Z$ n# i/ w- ~" i
油烧七成热,别太热了,放点儿洋葱丝,倒入佛手瓜,翻炒。翻炒2分钟,放一点盐,不要太咸,喜欢吃蒜的朋友,可以在快出锅的时候,放点蒜末。( r( \# _7 u7 S+ e% w: r* i. N
不放蒜,清淡的小菜,别炒太久。勤翻炒,大概3、5分钟就出锅,可以吃啦。
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可以午餐的时候跟米饭一起吃;
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我在今天早餐的时候,煮点儿粥,吃点儿清炒的佛手瓜,感觉是个很不错的早餐搭配。/ _! s' b; o& @, V/ I, _
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