 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。, k6 N% B5 r H; m8 e$ J- O
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3 V8 j" F$ ]2 [0 n, Y" c在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。
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0 w( n' V2 C$ ?$ h6 t$ ]0 v它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。
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' Q0 q" h7 u" H6 L8 U; F飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。& p, L( y2 N/ {; j |- U1 E) U' \
/ I& ?: X" [/ L5 o+ l; N, \" w我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
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, Z! I. T) l+ }, B4 U1 {* n) O然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,) v* C& D2 E- J: U9 A
2 @; R/ P' `7 _5 e+ t3 m一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。9 |9 X+ K, N2 ^' T; {! V' p) f
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔
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昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。9 X/ s+ c: Z9 d4 a( i4 G: V8 n
' ~' L" Q2 u+ @9 b; ~" S, o只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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" ^, m1 n$ D0 ]! h! h$ _. P6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
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2 D0 m2 |# m( ~8 b6 ^只是这剧,将演绎至永远。
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我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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明丽的阳光下车来车往,人流如织。
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他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
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+ n/ I( L6 L- p s怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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而我们,要健康快乐地活着!
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************** 纳豆蕨根粉 *******************
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材料:
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蕨根粉200克
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纳豆一小盒5 D7 L3 p* p9 F G8 d" ^7 ?" \ U
. O9 W# w- C% v$ ~* E/ q: u' r朝天椒3根) ^4 ?( z6 A( t
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香葱1根
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6 I* [- a( s8 q- w# o* v调料:
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生抽30ML# e1 `' ~" H9 i$ l) G
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盐3克1 f, I$ g+ S9 V5 o
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香油5ML
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0 q! a, E' Z9 M ]# F4 ]米醋50ML
0 l& N8 y& y& Q# w# _9 m( F3 A
0 L% F/ v* j% Y* Y, i7 W辣椒面3克
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5 a) d/ g5 R8 x( S白糖5克( [! ^ b f3 ?( o( v1 X: f4 w
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胡椒粉5克' @ n; y) b3 U8 E
( ?+ f) R8 y- W熟白芝麻10克,
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熟花生碎10克3 E0 H% A% x3 Y f: j$ C b) a
7 w9 P& F/ A, w% T' m# N凉开水20克) h3 d7 q8 v& o; c% J5 I. R+ S
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做法:- f$ J6 M( W* E9 N# x+ P
. O/ c( f8 W' V9 Y) i! y/ {1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
. r# ?% i7 [9 U) m! o6 n3 N2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分
1 R/ y* R# F7 r, K& j3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎$ T2 g; e8 P8 {. \7 j |% \/ O
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒) Z4 D; V6 _, J7 I
5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上/ O8 }. M2 @1 K/ a
6、吃的时候,搅拌均匀即可( w! X3 A6 y* e% \$ }% e' F# v
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备注:1 U& r( ^6 ?3 x- N
9 e) s9 H; {4 K# }! E9 r1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻/ H# v u' k( R. `. {/ |
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
* {8 d1 U. L4 e6 F3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了
- T) D8 P$ J6 u" `7 x0 m4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整- ^" L h2 G8 Y) d+ U- N
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
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