我爱cooking之——黄豆鸡脚汤

amybear

4 q+ J$ h# {7 d9 f, G9 O这个汤含有丰富的胶原蛋白，钙质，植物蛋白，炖得时候肉香扑鼻，喝起来浓郁滑爽，而且挺饱肚子的，估计可以作为减肥汤来喝呀。 饭前给小胖和了小碗，他就不想吃饭了，嘿嘿

其实估计还可以加几根小胡萝卜进去，一个色泽更加漂亮，另外又多了些营养成分，今天没想起来，下次试试
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4 ~  h& O4 Y9 ]; U材料：鸡脚，黄豆（superstore称的，去皮，半粒状的，容易熟）
调料：大蒜，葱，姜，白胡椒粉，盐，高汤精
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1、鸡爪爪洗白白，剪指甲，切小一点，其实不切也行，就是看上去有点恐怖哈
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' Q6 n- ^; U# v6 c) r1 y/ G2、把鸡爪爪，黄豆，姜片，大蒜一粒，葱一根，加入适量水，放锅中煮开，把表面的血沫子舀出来倒掉，然后开着小火继续熬煮一小时以上。

, O" j1 x( w/ B3、汤熬好后，加盐，高汤精，白胡椒粉调味，撒上葱末即可

summer_tina

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下次放点花生进去，花生保持红衣，补血的，
也可以放几粒枣进去。或者几片淮山。
+ I! F( m3 S! U- B& d7 h  N% b放眉豆，或者红豆也可以。

我都闻见了。。。

amybear

summer_tina 发表于 2012-4-11 20:33
下次放点花生进去，花生保持红衣，补血的，
( C% o6 \5 s0 y+ H0 ?" W  C; T也可以放几粒枣进去。或者几片淮山。
+ z4 r& \" y+ s& e, F. i1 h2 @( q/ I放眉豆，或者红豆也可以 ...

嗯，花生鸡脚汤我也喜欢，都是养生汤。