 鲜花( 670)  鸡蛋( 1)
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①巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪;) b+ \$ Y" L: F( y) \4 d( R( `) R$ Y. ~
. S; T5 T4 ?' K②菠菜富含叶酸消除倦怠;, y+ \0 }9 r- H: B
- s4 Y! u- S% }+ u7 @, I& c* @5 n③花生酱富含蛋白消除暴躁情绪;
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④三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸抵御焦虑;
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! ^$ b4 B5 |3 M" M6 @7 E⑤绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气;" @9 l7 Q5 L9 k% O$ f
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⑥全麦食物富含维D告别悲伤;: M; E! t& d4 D6 M
( P- O u! |! L⑦鸡蛋瓜子可改善经前期综合症。! n/ o7 r" _+ a8 s/ |4 x
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