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[其他] 【七种食物改善心情】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-12 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
①巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪;
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9 E9 e6 P* y2 Q1 M* J②菠菜富含叶酸消除倦怠;
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③花生酱富含蛋白消除暴躁情绪;
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④三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸抵御焦虑;( U- {( m3 o: o
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⑤绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气;/ I, h: N- B3 o  T" K
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⑥全麦食物富含维D告别悲伤;9 F5 w5 O  J' m# G$ C" `
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⑦鸡蛋瓜子可改善经前期综合症。
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鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 08:58 | 显示全部楼层
你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动物肝脏,牛奶等.小麦皮的VB含量很高,所以全麦面包VB含量应该比白面高.至于VD,谷类植物本来含量就不高.
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-12 09:01 | 显示全部楼层
laoxi 发表于 2012-4-12 09:58
: S; K  A$ N% C$ ~' u9 L/ l; ?你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动 ...

* b9 L4 d# m3 b/ X5 N% }) @非常感谢您的补充
# e' p, z1 G, s& b2 D5 f! t& K+ W8 H+ [3 t( }( }
以上是转载信息,自己条件有限,很难验证啊
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 19:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
菠菜富含叶酸消除倦怠.8 Q1 s6 U8 F& H, m" x. Y
理袁律师事务所
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