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[菜谱] 【巧克力燕麦条】:让人快乐的巧克力

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-13 10:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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: v, R6 o6 z0 B) T1 G5 q  u- f, R0 @/ H( r9 L
小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。4 t2 V4 q% s& O' {, ~$ S; k
, @* L/ Z2 H1 K4 J, C
为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,0 r' |) O0 W; R

: _& i& v  s  [' _8 L. n% J让甜食也真正健康起来。
$ P0 d0 D# H$ q8 [( N6 e* Q/ E- e; Q2 |; z
, d5 y! ]3 r, B/ k

  l& l8 C3 c; y  b. Q6 b; q巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,
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* n# t4 z8 R: _4 e嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。; H+ R. S! p# U6 |

$ `& o. B8 _9 H+ K8 X & V; q% E9 L% s2 e

2 I# B; M6 a% |7 F5 B而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用
4 S+ F; a$ p1 ~7 T/ e" |* l6 p
6 l9 z; R6 Q+ c4 q假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~
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! g" @8 Y7 q& s % n& a5 n) D* [8 I7 Q

' V% j/ |* a8 s" `吃点巧克力,快乐起来!
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/ L- y. n% p+ {" _! ~' V**************** 燕麦条 ****************
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黄油150克
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' O' E0 G# I3 v6 N, k燕麦片300克6 o0 j1 b- v* U

' F* Y8 P4 \  `& l7 }* x# M: @& u麦芽糖110克8 o/ q7 @( [6 m0 h1 f, @% s+ d
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巧克力豆50克, ^+ ^/ b, g. S6 X
, l. ]3 m" o6 W4 {8 C: m! G+ P) k
白糖30克  X, H$ R. g1 [) k5 I- v
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盐2克
, E; ~) B1 _: C1 \4 H2 o+ H* ?
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/ E+ `0 l% r4 z6 T做法:2 s8 u- _7 ~1 |: A- o
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1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化1 r; ~' N  m3 d  w
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2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火( t. F) r0 b& h- \' x

% _" Z. S6 N6 b/ w3、倒入燕麦片,搅拌均匀
7 n, |3 i/ Y3 g; A/ R1 m
8 A5 T+ U6 R+ K0 Y4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀
4 u% T$ z, G" |0 O5 \+ Y! U
; l+ ~0 N5 ^9 t/ M- \5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧8 ]2 `1 n, X7 P1 r. E- h' Q1 z1 h
7 y& x+ J$ k6 J0 H0 ~
6、180度烤30-35分钟( T8 a' K3 x1 j6 S0 N! k
2 ~( P0 J" Z9 G
7、晾凉后切成小条
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0 d4 }0 R: U3 E成品有一些焦焦的口味,很香。) o! z4 ?, s6 Z: u2 j1 F* j

( ^& D. Q! P/ T* C! ~7 o) G0 B
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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-13 10:18 | 显示全部楼层
这不就是能量棒吗?哈哈
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-13 17:04 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
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