 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑
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- E! e$ o" y: T$ S" ] ^! n' A5 U有想过把馒头炒着吃吗?9 X9 K/ f7 _5 E: \; G
6 h6 \' ]6 S* S; J" D. n- C$ j( Y俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。0 Q7 p- y* A+ [9 b
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我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。
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这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。# m4 v5 O" ^7 f* I% a, H; w3 V
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还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。
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而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。# @ a* z* w+ h( ~% ?# y! G
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******** 炒馒头 ********, }/ e3 J+ y4 e7 n. D
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& l3 s# v- _& h$ t8 K$ H8 F材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把4 z, A/ w A' r# N m1 T
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做法:
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1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎
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( R6 p0 h u- o% T2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液
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/ N9 e! U) A- A ^8 c; L7 D% r1 ~3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中* x9 f% Y' d7 ?9 j+ T" I" [
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4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅/ @' G) ^/ p4 v' f2 m9 @
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备注:
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1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
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2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜
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