ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
5 Z+ ^6 n) \& O; G- f) I
6 V: ^/ r9 l& g( t) q; D8 [1.晨起一杯水，身体水平衡
& v7 c, v  v+ h2 M* P6 L. f
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
+ A: a' @! h; G  M( m
, s- j0 h$ [. L- ]+ R, i$ s4.常运动
3 |7 Q. j9 V- u" k1 O
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

$ {  ~( y* D: x! Y6.常吃豆，可长寿

, ]: W4 w/ f  R! G  ^7.跟烟、酒说再见
+ Y* `! s( v" b9 w- c3 P
8.爱和性完美和谐
3 X7 v5 i$ J$ V/ j# h
9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
( {8 v% T/ L$ V0 y7 q5 x3 u6 F
$ @) A  o* Q$ `, l6 e11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
1 R" e; s3 Q) v: q: G5 l
4 k0 Y+ `5 J5 b" h% n  F12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
6 I# Z5 q7 K' }. _, c
  a  B" i. h+ T
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
+ q/ a5 x) Z$ o0 H8 B+ y好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

" z" z+ o' W9 |) J3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
" W7 W4 N3 {; \* h9 ^# l2 ~
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

- T+ N) D$ Z! w3 R9 N  }所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
9 z$ X1 I9 s# w  q# M/ M# t6 }所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

6 U6 W# k1 W6 k- n


好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
; g- @) \4 e5 w* _2 v& l6 h8 O楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

5 a. Y& k0 _* n我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

$ y! C/ ^. f9 O7 V0 {不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

" {1 @/ ?4 g5 K0 l  k% l8 ^8 ]好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
* ^* n0 T4 A+ T7 Z3 m- y* C好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

2 v! u5 l( X" P; Z/ e抱抱~~~

$ g7 ]& b8 N" G& C+ I4 E! }晚安