ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
9 X0 R3 @) R* Z/ z" ?6 @
9 ]- [& M6 _8 ~; A2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

- Z- |; j) x8 e* J& u7 j3.只吃七分饱
0 I# z. }8 d/ }/ M' H
4.常运动
  O& a6 G7 b6 j# ]
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

) H0 e% w! p- V4 i( R7.跟烟、酒说再见
) S# @5 u! |$ K3 z
$ o5 j, s4 W; V( Y; u4 E8.爱和性完美和谐
+ f, T" z* c9 K, K  O
9.摆脱孤独寂寞

( s+ a6 r% K7 I! P$ |10.勤用脑，防衰老
1 ~% ~% ]% _" B6 K, {7 ~+ q
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
: S& v4 j/ M+ h% A9 a  t( ^1 g9 L
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
  g) k2 _' O6 `- C) Z( m; P
1 e9 d: r( }$ a: V
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
' g& {' ^# b5 S4 H6 u

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
7 {9 Z' E5 g( u( m: O好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
9 I4 Y7 o8 q+ O1 |$ w+ P3 ~

+ Y  r7 q- z6 h& Q+ `6 p" S' l养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
% X: g/ i, }- R- H) k
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

2 {6 G- ^' r/ r( F

: x6 B/ i$ X: m' g
; n, i$ l0 R+ V- \, x6 j好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

, ^, T2 S3 c* |+ C5 r3 \我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
9 }+ v8 e5 ]9 H  x
  |  o! ?( x  ^5 s  a0 Q! W' I不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
4 {$ }1 T) }" i, o1 E我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
1 K0 S. C; a  n7 @" c) d1 L
* n; l% }5 S+ e+ E' _不过饭量比较小

) }+ L7 c, h  M好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

( }: R4 H4 r# ~! s* C嗯嗯，早点休息吧

% N- {* N8 i* M2 d6 X4 m抱抱~~~

0 ?  {% ?: J6 L: K0 h9 O! m6 S9 |晚安