ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
7 o2 t3 ]( `2 {0 a5 }2 G
& J/ ?+ k% k+ o3 A0 }  {2 f8 P1.晨起一杯水，身体水平衡
0 o) K1 P" f0 d6 a
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

& E! l/ q, L% q0 ]$ x' o3.只吃七分饱

, @2 O3 l0 G, H5 v( \4.常运动
" |. X$ f, a; T2 D
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
9 R& g& f1 Q, N- |+ H* ?. ~3 f5 z
' L& K% [. n9 n7 L9 o7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

! C1 _) E& N4 t3 a8 t$ M9.摆脱孤独寂寞

% b% x! D+ ]7 |3 s10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
+ e; v. p/ p6 _8 P
4 a9 \3 v$ w1 {2 A12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
& j5 }0 c: }) w# y5 ^哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

1 u! H5 N2 @6 V1 G2 i不客气哈
8 |; j* h: S* M* F( l# x" [
$ N, \* C+ n+ b3 v& m: P2 e$ t. D
- T: k( U' D& ^; W* N4 m! U/ `' s贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
5 h8 ]' u4 \, Y1 t- I2 F

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

) r8 o( i3 Y& @+ `4 f. a  x! o3是经典啊！！！！！！


2 b- t0 P. h+ ]$ N8 F养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
2 N) x# v3 Z( S% E6 U4 P# }3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
7 V* G' c. n7 P" F' |# J1 s所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

+ f3 f% z3 P: l1 X$ o$ X
7 G; O; D) H, R. t2 u$ ?
) @* F5 a; ?4 n( x% q+ J好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

- H8 g$ o$ r; r( h3 \2 S$ ]3 I我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

) J; m/ m  W$ T3 t3 ?我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
/ K4 }9 s: r- p8 @; l" ]' T. ?我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

/ ]/ O# ?4 C1 `3 f不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
8 h" Z- B* M* g1 q7 g好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
9 g/ B1 H. u: _# ^1 |5 S& q
抱抱~~~
) a# S4 p; K3 H
  c3 T) V8 V! ]2 ?晚安