ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

! b$ ^0 L6 r* ?3.只吃七分饱
9 Y. P) p* P( g6 e/ F1 P7 ]
4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
- F& P0 r* _$ s( J2 Q: _
6.常吃豆，可长寿

( l2 d, g* {4 C% ~7.跟烟、酒说再见

4 q. R+ _9 ^3 V# y8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

& E# c0 j6 y' w7 _6 ~6 g1 B10.勤用脑，防衰老

# K% b# k" z3 x  F11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
* T  \* K, L/ I& Z4 s, `* z! `
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

1 [: ]2 Z8 N7 v$ y, r$ L( W: j不客气哈
' H" a4 b% `+ E
$ K: h' U0 G/ N7 E6 Y
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
7 T9 w; @! t9 X2 y; W% |

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
  c/ X$ K! K( k4 y$ B1 ?9 ?好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

9 x; d/ e* ?7 G' G" @7 B7 Y
, L+ R( a8 v9 E0 J养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
# y) U1 @' i5 T% d+ G$ c. X
. Z& k. Y) t+ k5 B# j+ x  y我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
0 Z1 V9 \: O+ r, O$ c: s" k' A3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

- x& b# s" e1 U* p
6 m* }/ A2 j3 h1 L8 S

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
+ c! o: ~4 u; k楼上同学都只吃7分？

& Y+ {" X% a. W% a我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

9 O# B+ D' t0 ]+ w# `" l/ z我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
# ]* q4 z. K6 O- y+ |2 u9 J
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
, r& W- K5 l* w5 I# [我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
3 ^7 e' |3 y9 l# {+ h7 n
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
% I, w6 f+ v3 k8 G8 ^) e2 h0 S好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

# n% l% f4 P4 I6 s嗯嗯，早点休息吧
* I  r" b7 }' C2 _* ~3 Z/ L  K
抱抱~~~

: Z3 H% W* r/ J& n8 T晚安