ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
. l$ x5 s1 D9 c, |3 D
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
( e8 ?9 A4 _: C$ @* q3 ~5 U  y
3.只吃七分饱

4.常运动

9 C0 z5 x, Y3 x: O5.音乐愉快身心，读书增加聪明
" \0 n3 {: R! a5 Z% t8 L, C7 O: x
. Z8 O( {5 H) ^; |2 I6.常吃豆，可长寿
8 ?$ K4 ^9 q/ w2 ^
2 M/ G' x* J3 A, }! z# O2 ^7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
% ^5 H( S7 ?# H; `9 N8 ?
10.勤用脑，防衰老
4 H) ?* ]/ D4 @9 Y
  l" F/ ?4 r3 S0 J& X! y2 {+ j11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

7 S6 B+ ~. Q' ~' a; D* j; t% S+ P12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
! K2 l4 W' r( d3 d哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

5 H+ L3 Q9 S  {; O" i4 W不客气哈


9 _' b" b6 v, t5 Q0 y贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
' }% ^5 e1 \7 [6 H  Y) K好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

' v; {! `* {0 {& j$ x) _& c" Y3是经典啊！！！！！！
% g/ Z7 b" ]. \

8 }  o2 i+ a! S& R养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

) E$ v( E  e6 P) `( _我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
) e+ X2 h* C7 [: I8 H3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
8 B# A9 q- z! T# B, C: n& L. f3 E+ o所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

3 }- B, M9 M6 f5 j3 I
4 w+ q4 u2 Q. l* Y. Q+ R
" u$ ]4 _* G+ a' U$ j
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
# j9 v  _) q& ^2 @' o( r
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

5 G! M; ^; v& P) r' @, H我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
7 Z1 C% ?/ v0 C* l6 f/ m5 r
/ Q( t* @7 u1 J不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
4 h. E5 E) r$ D, W7 u我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
2 f* T$ P7 D% f& r+ j  t% T
不过饭量比较小

% K3 K* x/ K7 C/ n好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
+ H1 Z8 R) @# B4 T+ S8 y/ ]好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

0 R0 m6 d& _, K  s0 N抱抱~~~

) I3 o4 J7 {7 h6 z# W# \晚安