ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
+ s# c) i) A8 a, v& R- t
, m$ G8 K5 C" I6 p% z1.晨起一杯水，身体水平衡
- {4 N! R# k) [$ H; S
/ l; O, \# S% b, H' ?0 \4 E2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
- P% g" K5 T9 F- y
# g9 e* E9 \$ j$ F; A+ M3 I0 k  b5 [3.只吃七分饱
" i. Y. p: z: v
4.常运动
0 X7 ?$ @2 ?5 [( v1 x- G* ?0 k
, u2 ~: C7 t7 ~2 o. \5.音乐愉快身心，读书增加聪明

4 {# J% M3 v' }' s6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
/ v6 G: h9 B) L1 N
8.爱和性完美和谐
/ B8 V5 b7 w: F0 d) n! z3 g
& f0 G$ ?+ X! A! @9.摆脱孤独寂寞
+ l1 ?/ h: T" c' a
5 j# N8 Y6 c' Z# @4 z. _. X10.勤用脑，防衰老

: `8 S, m" I$ q# F# `2 ^; T& f11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

0 u1 X" H# n% v6 o" R不客气哈
+ p& n( F9 D$ Z6 t7 ^( G" q. h+ U) C8 }
8 n. S, O' L4 x* }. L* t$ |& O
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
. K  g9 c! U0 `3 D5 [

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

0 c7 B! e4 V# I- M% P3是经典啊！！！！！！
8 b% v1 Y  {, C% D% S

& ]$ W  ^$ s7 ~# U$ y5 o7 Q" o养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
  v/ [+ g9 J, @所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

8 f5 a( F; |$ Q: K" S
/ n' ]) H4 c6 ?* l, Q: Z' {好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
7 c- z) R3 E6 D楼上同学都只吃7分？

! V/ v4 \" t0 c我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

3 H2 N) p# `! i8 N不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

6 e: B, H+ P: s7 Z/ ?9 F嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
; r' h4 t7 O9 ^/ T: ?
' Z2 v0 t4 t; E( v, d! r3 I晚安