ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

9 B$ e/ p3 j+ A  a4 n$ ?/ J: p
6 }: g' ^; Z* Q- N- d. B1 e1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

' D3 r& m6 }& V" p" Q4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
" i( o- O  b1 Z3 a# J
6 I: |5 S( L$ G* R- o; g+ u0 d我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

4 q6 m3 h8 x: j* e2.98/100g
- a/ }# a* W( w对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
) @3 r% J; H5 ?( x, U9 L2.98/100g
: L% v: m6 _, t. T$ d9 |6 ~; Z, }对于我来说有点贵也

100g？2两？
; G3 D) a, u' [2 y1 r
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

# E; a' I" {7 {- o( [$ S这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
2 r# K+ W" v5 e2 w其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

& q! s$ l: \! K/ N  P6 c4 J. x$ g$ T关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
2 y" h/ i: e4 T0 P! y4 C关键是一旦买了，就不是几两的问题了

  k5 S, j5 }3 |3 n, A0 ]4 p你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

. {/ d. x- Q5 X4 ?3 a( C我超爱吃核桃、花生一类的

9 |4 z5 R, F  S3 N7 T) F花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
+ c! }, V5 l3 K& O! I2 g# l$ S核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
! ^& A$ s  k' s* q4 m6 _* Jsuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
8 |' P& [  q5 ^" [$ }
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

, e3 M8 h1 U+ |/ ~% P" { 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
7 q! E' o2 a8 ?( _+ I" C所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
" C" {2 M4 D8 c1 S( ~/ Z, I买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

. k" z9 j. Q8 U. l0 A. b' CCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
+ r0 x, D- j9 w你很喜欢吃？
2 L: r7 E# X) ]! Z7 M3 @  s! P
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
4 E$ p8 N& A( {花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
! f3 a6 I4 |* T* o4 u0 \$ \核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

, N* y5 a) \9 X$ s& e, f哈哈哈，至少还有个花生