ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

2 ^+ ~2 a0 \3 I, B
1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

, F" B( [9 C+ K: U; t; y3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
$ g0 H4 p; d% \, e- m
0 P6 B' Y% K2 U; c% W# }- A4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
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5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

$ Q  \* o' N5 Q- F. V我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
8 Q3 u- y7 b4 k核桃很贵吗？
+ l" q( a2 C! H: i! q! E9 Z
我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
. m' S3 C% f; _: K; z; A对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2 {9 j0 Z7 g( t" X4 P$ {0 R2.98/100g
! m+ y0 m9 h$ k% Z对于我来说有点贵也

3 }. P& F6 L# o; H, R! y* m100g？2两？
& m) k$ M9 ^/ O7 K, h, t
6 U: h/ E# ?2 ^" l8 o这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

1 x( C* M2 ?" U. @1 Q# U- {这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
% Z3 F; W' m0 b$ X; g其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

6 G1 B2 g7 i* ~1 h! E关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
& M4 g2 @4 a6 o% G! I( A6 b关键是一旦买了，就不是几两的问题了

  U  ^" b; |" `0 J! j你很喜欢吃？
, `6 B8 b: Y3 K4 q$ A1 {
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
5 N0 k: N3 y0 X& i1 k2 Q核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
  \; _( f9 F; s/ m3 N; Y核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
' i; K  u! J% P: xsuperstore核桃好贵哦

8 b* m8 h8 }0 f, @9 E5 C$ h我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
2 x- l* j9 o5 I6 Z% u
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

" }8 `. Y$ H# u  o  t/ p$ m7 \  v" r哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
- D9 w2 w# F8 W' [  S! w5 b/ H, N买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

1 X, I6 v5 {0 r0 p' M* E7 y4 E$ TCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

4 V6 x; f1 R0 g5 T我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

2 G! Y: `) ?: Z; _: c. u  Q好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
3 j/ p0 _8 G+ P( Y: m3 \+ w花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生