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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
6 `7 [. K- D1 r$ M) D2 ~
- _. [7 w9 u4 q4 D# \: x exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
% `' M0 Q+ |- O* H4 RMM, 你经常这样做吗?

, Q7 W3 ^" i* e4 C0 Q今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
7 e- Y# n( A- k/ \我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
: H0 [8 V8 j2 J1 z# Q; ^9 d- x上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
6 f( n1 V2 {1 O$ p5 I5 r7 V8 ?
为什么你总是这么另类/ c8 R" r6 I& z5 W9 z+ I- p8 o& Y" [% ^
感觉你很孤独
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
; c" g2 O3 P- M  a. F上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

2 L  P2 ^  [0 X  Z; ^7 r& J这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 2 D! ^- }7 ^' P; \6 I
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

% r5 G3 Y; v; o2 N你跳舞要不要转圈?晕不?
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
& S- x0 ~) Y) D8 f# I6 a' n- R7 ~' j你跳舞要不要转圈?晕不?

, v% f: U2 ~# a8 O1 w3 X站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
# @8 U0 C7 c2 I$ n1 C- y% R7 t站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

9 a' s; }+ q7 \我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
- J- w# U/ ]' F$ J; R4 T我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
0 T4 l/ U/ L+ {/ k: l# D1 E
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
1 \# _% u& S8 W4 @; n$ e体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
0 P1 A* ?, h' f" `' p; K
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
2 U7 a! A" n% ?% Z7 h) h我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

) ]) ?; O0 _& N7 G4 n甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19   Y, d4 Z, n0 S$ U* t4 f
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

, n: r0 q4 u$ A1 b我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
* P$ {) _7 y( p& e我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

# o3 {2 N4 G1 T2 C婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 6 Q' [/ Z. g5 t8 |
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

: j' U* X+ m8 B5 O4 S, _& Z' Y是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。; ]' \" c5 N( a5 i3 d/ C

$ g7 ^% U# Y! f3 ^* t& E; v/ O我是有个大酒窝~!
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