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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
9 b7 i) a- {$ i# A, @; A( ^) v1 Q+ S3 d5 k& i
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 5 W; y4 R7 ?) B% @
MM, 你经常这样做吗?

& v  a7 F1 L9 ?1 E# c4 H今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
) f' v( @) g1 Z我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 $ _+ y$ B8 \+ k, @. N0 H
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
" n5 ~/ N9 [' S
为什么你总是这么另类2 E# ]( n; {, n8 ~5 N5 t
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
7 P& N* _: K( f9 |9 G9 o3 O) F/ r上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

4 \+ D2 x1 ^: x0 }3 k8 w$ V0 c) m: L5 l这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 , |( k! p2 y3 j/ g$ C
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

% O6 p* W: W& b& c你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
9 s& L0 X1 p4 l3 X6 Z  E. ]你跳舞要不要转圈?晕不?

9 n7 }. _4 }/ }9 e* v5 ]& d$ v+ b' Y站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
) P7 g2 B' R! }0 p7 `站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

, c/ ?4 N$ x( q; E6 k2 g0 F我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 3 P* A5 [# [) T
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

% O5 I: L! N  w, ^1 V+ O体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
3 o& V. X! i% R# \4 z2 |& F# U体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

0 @" W# ~, D. P3 U5 i+ Z3 V  E7 s要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
5 O, O  J, O+ r7 g: G我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

, {; |2 [2 R! V" }4 d甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 " K" x8 |9 F) b' I$ ~! t
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
: C1 ]+ ^2 c/ a; `3 ~& F
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 " w% F; n9 N8 X( L, R. _8 x
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

( s3 f5 [% Z5 {. ^$ [7 l  w$ x+ m$ w婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
% h7 U% c( c+ m2 {" H# s婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

7 O: \6 \# d; b# O3 q是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
5 e) ?. t+ ], {; ^1 |( g0 A# v( @4 l# z, F9 D4 z0 P& f" v
我是有个大酒窝~!
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