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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来# K- K2 _% s* d0 l+ O- d
- T1 j5 r8 J* y5 D* G( _% H
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 5 e9 |( @% P* l7 m) r
MM, 你经常这样做吗?
% p/ E) Z, W( S) B" S
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿" J6 c% d. p9 v  |3 O; @
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 7 E8 o0 e1 O/ A6 U8 ^# ?- b! z
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
! P$ I0 Z% S: X1 n3 q6 s
为什么你总是这么另类
- c* u$ V2 l3 V感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 1 Z+ W& @% O5 Y/ v( L1 U
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

* D  }$ ^. ^6 l" ]3 N1 f这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
. B) N0 @9 b* S; @: p我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
2 x% z: q# N) |- ~* O- d
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
5 F7 ^; s7 s2 E3 t* ?9 x8 w" N) a你跳舞要不要转圈?晕不?
" T& P7 u, G) {+ Z& _) ~
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
/ K/ u! e2 g' I* K站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

/ H& N% O2 T; R4 A1 l  {我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
" h# L3 P9 J8 t0 M! w9 n+ v& |" |9 v6 G我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
& }# P9 C: |2 e& x( P
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
- q" Z) I& F6 R体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
/ j$ y- @( e# C+ A( v2 n
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 * f8 O. H7 w) [3 G7 D$ l+ P$ `/ N( f' [
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
5 O# x" B: I5 y4 I) @! a% `3 ]* z8 E
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
! q$ H/ q% ^( [& F甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
& I1 ]- u% F4 ?/ L5 i
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 . X1 S+ r3 h: p: @+ E
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
/ S# M3 M" |& v7 L0 o( J
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
. I! g3 R$ h+ y婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
' r  g- G+ R- H$ ]; P. c  I/ ?
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
4 D1 w. x! Y4 \1 c* p8 z
& R0 j6 a$ Z4 Q/ f- v我是有个大酒窝~!
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