 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑 : p3 n2 P. i& M0 D8 H
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意大利瓜炒牛肉3 h+ Y8 U+ y6 F3 e$ ~( K9 f& J- v
材料:意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。# B+ i2 [# a# s/ q4 \
做法:将所有材料切好,牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。! t8 _. x* i. Z9 j- e5 Y
烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起,剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。
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7 A3 ?6 }$ \# K1 K西兰花炒牛肉
3 v. F6 w& ?( V2 Y1 j. X方法跟上面的做法是一样的,只是不同材料而已。0 S* M1 ?/ j" o5 [
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- Y1 _) t, g1 U$ n3 h w西兰花炒虾禄- l+ L/ `9 u9 X6 h
鲜虾洗净去壳,用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。- t1 [) l) f6 D/ e2 K8 W
鲜虾放油炒至半熟捞起,西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。
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* {1 `8 z. k+ u/ R$ k茄汁虾禄6 E5 P0 Z: @5 i3 J" V' k
将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。
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鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说:太棒了,意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说:好棒好棒
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